Интуитивное питание и этикет.

Всем привет. Сейчас при росте 163 вешу 52.5 кг. Этого результата добилась за 6 месяцев с веса 66. Т.*****. я ем когда голодна, только то,что хочу, и останавливаюсь, когда сыта. Вес держится тьфу тьфу тьфу. Но...недавно прочитала и ему на форуме, кажется называется,а Вы оставляете еду на тарелке? И задумалась, т.к. я часто оставляю еду(т.к уже сыта, могу половину салата съесть и мне хватит). С парнем в ресторанах или с родителями не задумывалась об этом, т.к мне никто не говорит,что ешь, а то заплачено или неприлично. Но скоро мне идти на крупное мероприятие, и невольно задумалась. Уместно ли будет оставить часть порции или не есть салат и дождаться второго? Люди хоть все знакомые, но высокопоставленные, боюсь сделать что-то не так.