Трясутся руки, когда нервничаю. Как бороться с этим?

Паркинсон начало

Аналогично

И что с этим делать? У моей коллеги трясутся руки, просто ходуном ходят, может выпасть ручка или бумаги, девке 32 года. Что это за фигня? Психосоматика или правда склероз какой-нибудь

У меня так:( После сильного стресса пол года тряслись, потом перестали. Но чуть начну переживать - трясутся. Никто не смог помочь((

Автор, а какое у вас было детство? Родители вас обижали, били? Может вы закомплексованы.

Сходите к неврологу , что ли... Назначит Вам витаминки для мозга, для нервной системы, авось получше станет. Ну или сами пропейте что-то комплексное с витаминами группы В

Делайте глубокие вдохи/выдохи...

Если не было чмт, то это психосоматика, особенность нервной системы, учитесь саморегуляции, считайте про себя и глубоко дышите. Если были травмы, то к неврологу, сделать мрт

МРТ мозга делали? Это невролог назначает.

это социофобия.у меня тоже такое.только голова трясется когда упорно кто то наблюдает за моими действиями.говорят йога помогает

Надо щитовидку проверить.
Из -за нее такое бывает.
Выпишут таблетки, всё пройдёт.

У меня с детства так. Скажу честно, оно было тяжёлое. Нервы посажены из за этого много теперь проблем, хотя с вами ровесница. Ни один врач не смог мне с этим помочь, некоторые честно говорят, что такое не лечится. Все что написали комментаторы выше я делала и проверяла результата ноль. Только занервничаю все крах, все абсолютно все валится из рук, ничего удержать не могу.

Все это хеpня с вашими вдохами-выдохами, было бы все так просто. Иногда и у меня трясучка бывает. Честно - это к неврологу. Чтобы назначил препараты, которые успокаивают, но не клонят в сон. Часто они рецептурные. Вроде бы грандаксин к таким относится, многие при неврозах пьют, если требуется что посильнее растительных распространенных препаратов. Но у нас его без рецепта уже не продают (хотя вроде на Украине продается свободно). Как у вас с этим - не знаю, если продается свободно - можете купить, а если нет - значит, к врачу и пейте то, что он скажет. Есть и другие дневные транки без седативного эффекта (например, еще из таких знаю стрезам, тоже рецептурный).

Купи и пей кофе.

носите в руках чётки

Скажите, Вы как то решили это, тоже так же , нужен совет Ваш

Поможет грамотный психолог и не за один раз. Очень сложная работа над собой. Учитесь контролировать свои мысли и эмоции. Мысль вызывает эмоцию, эмоция некий симптом. Меняйте ваши мысли и негативная симптоматика будет проходить. Затряслись руки? Подумайте, о чем вы подумали. Вы чего то боитесь? Меняйте мысли, боритесь со страхом. Только так. Все у нас в голове.

У меня тоже, как кто то смотрит всё меня трясёт и подписать документ не могу,часто не хватка воздуха понимаю что нервы ,а что делать не знаю.

Посмотрите программу ,, доктор И,, по твц там рассказывают о треморе. От 19 апреля 2022 год и как его лечить сейчас. Мне помогли.

Институт ,,Бузаева,, в городе уфа. Этим занимается

Клиника ,,Бузаева,,в Уфе этим заеимается

Сейчас этим занимается клиника ,,Бузаева,, в УФЕ.

В Уфу к Бузаеву. Смотрите в инете контакты клиники.