У меня панические атаки. Прошу помощи.

Просто в машине той воняло сильно.
То ли кожей от сидений,то ли кожей змеи, которая там сидела.
Как на такой ездить дальше собираетесь?

Мне кажется, Евгений, что вы не можете определиться по каким правилам играть.
Используя двух гопи, которых скоро с землей сравняют окончательно, или по правилам Шивы., которые не для слабаков.

Машина несчастливая, заклейменная, порченная, ее менять надо.

Если что, есть Ярослав. И скоро каток.
Поняли вы все трое?

Ну подождите немного, там видно будет. Не поможет отпуск и смена картинки - антидепрессант поможет. Не торопите события.

Такая стремная баба-жилетка.
Щас если получше не найдет- женится на тебе, подожди еще чуток, побудь бесхребетной марионеткой.

Это искусственно раздутая мужиком война.
А вы в ней пешки.

Но есть один человек, который не при делах, но он не гнил и хорош.
Если еще один *** в мою сторону будет от кого-то из вас троих, то....😊

Стремная машина, она у каждого третьего.
Еще и в гнусных интригах замешанная.

Если ты, злобный филин,еще раз сунешься в мою жизнь.....
То у мужа твоей подружки появится ярая поклонница
То же самое хочу сказать и брату.

Тебе машину давали, чтобы я тебе лишний раз рожу начистила
А ты дура

И у сестры , видимо , мозгов совсем нет.
Мозгов нет и мужа не будет.

Теперь машину надо менять, Женя, и очень срочно.
Если ты хочешь закрыть этот вопрос.
И больше не давать ее никому.

Автор а как именно помочь то?

Кстати, когда я говорила, что разобью машину- он ставил ее на видное место) на - бей
А тут просто ты в ней была.

Вывод: ему для меня ничего не жалко, ни машины, ни твоей физиономии.

какой нафик психотерапевт.иди к психиатру и пей таблетки

-------

Советом. Сейчас сижу на работе, тошнит ужасно, панику стараюсь перебить, все-таки рядом люди.

-------
как бэ психотерапевт - это психолог+психиатр.

Автор у вас сейчас время есть кое что почитать?

Автор у вас сейчас время есть кое что почитать?

да, есть. Клиенты к обеду только активизируются

да, есть. Клиенты к обеду только активизируютсяЗаходите на сайт, Артема Валерьевича Вичкапова. Панические атаки, невроз, фобии. Раздел, вопрос-ответ. Там форум. Люди пишут, он отвечает. Он супер. Читайте и вникайте :) я с помощью его ответов вылечила фобию сильную. А еще невроз, ПА, и социофобию

Автор, попробуйте медитацию. По 15-20 мин в день. Мне очень помогло

Спасибо огромное!!!!

Автор ну как успехи?Я вот тоже этой вишней страдаю,У меня фобии болезней и па,после родов все усугубилось,хочу у психиатору уже идти

Автор.никаких колес.панические атаки это не болезнь и проходят за 10 дней.Ютуб.Алексей Красиков-Неврозы мегаполиса.Изучайте каждое видео.Все бесплатно и все работает.Не благодарите

Автор, какие мысли в голове во время ПА? Страх смерти есть? Операция какая была? На состояние здоровье сильно повлияла? Муж поддерживает?
Просто может это не ПА, а неврастения, невроз. Организм сдался под стрессом. Транки не советую, советую найти хорошего психотерапевта и понять, для чего вам нужны "эти ПА", что там прячется.
Сама такое проходила.

Может это беременность и токсикоз

Первая ПА случилась у меня в 2010 году. Сначала пыталась справиться с ними самостоятельно. Перелопатила весь интернет, форумы, специализированные площадки. Перепробовала все советы - от дыхательных техник, до физических упражнений и медитаций. Я научилась немного снижать интенсивность своих переживаний, но не более. С каждым годом приступы случались всё чаще и росли по силе. Невозможность жить нормальной жизнью привела меня к психиатру. Несколько лет я горстями пила назначенные препараты. Становилось легче. Но назвать это жизнью язык не поворачивается! Постоянно на таблетках, в страхе. полусонном состоянии и нежелании жить дальше. Год назад моя подруга посоветовала мне обратиться к одному психологу. У него очень необычный подход! Не было ни классических советов, ни дыхательных техник. Через 5 сеансов мы нашли несколько событий в прошлом, которые, как оказалось, явились причиной возникновения и развития моих панических атак. Проработав каждое из них, я с удивлением обнаружила, что приступы прекратились и вот уже больше полугода меня ничего не беспокоит! Я снова вспомнила, что значит быть здоровым человеком! Если кому-то нужно, психолога зовут Залесский Святослав Анатольевич. Телефон оставлять не буду, сочтут за рекламу. Его легко найти через поисковые системы. Я желаю всем, кто столкнулся с этой проблемой терпения, сил и скорейшего выздоровления!