Хроническая бессонница, отсутствие усталости и позывов ко сну.
Здравствуйте! Проблема в том что я не могу спать. Совсем практически не сплю, максимум 2 часа к утру и то не всегда. И эти 2 часа в полудреме, а не в глубоком нормальном сне. Ничего не помогает, притом ещё и усталость и позывы ко сну не ощущаю. Особо ничего не болит, только внутренняя дрожь и сердцебиение, упало зрение немного и шум в ушах появился. Началось все это с приёма витамин (цинк, йодомарин, витамин е, фолиевая+препараты для иммунитета). Что делать? Кто сталкивался? Это продолжается уже год, мне страшно...((( Снотворные помогают, но я их пила 10 дней, после отмены испытала ад, не спала совсем, сейчас пусть час-два сплю. Травки и персены не работают. Обошла многих врачей, пока причина не найдена. Соблюдаю гигиену сна, на ночь никогда не ем, кофе, чай, шоколад уже год не пью и не ем. Мелатонин немного помогает, но иногда, и после его отмены мне хуже спиться. Кто как смог побороть эту бессонницу? Пожалуйста помогите...я очень устала(((
90 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Гость
Сообщение было удалено
про бессонницу не знала, как раз для мышц пила Магний Диаспорал, сразу виден результат
Гость
Мою проблему с плохим сном решил реслип. Терапевт выписал, оказалось, что очень к месту.
Гость
Как Ваши дела? Удалось наладить сон? У меня такая же проблема.
Гость
я глицин пропивала, только лучше брать Глицин Д3, он реально эффективнее и всего раз в день принимать
Гость
У меня точно такие симптомы как и у вас,сам в шоке и не знаю что делать
Гость
Как сейчас ваши дела со сном?
Гость Nika
8 905 589 19 09
У кого такие же проблемы, пишите в ватсап.давайте объединяться. Я тоже после стресса сон никак не налажу.
У кого такие же проблемы, пишите в ватсап.давайте объединяться. Я тоже после стресса сон никак не налажу.
Гость
Вы знаете, когда сутра встаешь, всю ночь не спав, руки трясутся, сердце колотится, в глаза как будто песка насыпали, то такое состояние зовут неврозом? А ещё я заметила что это порочный круг: когда одну ночь не спишь, то следующую ночь можешь спать ещё хуже от того что нервная система перевозбуждена.
Как у вас со сном?
Гость
Подскажите, Вы стали сон чувствовать?
Гость
Сочувствую очень. У меня бессонница стала проявляться после того, как отменили перевод часов на летнее-зимнее время. Когда отобрали один час, то еще не сильно заметно было, когда два, то.... По физиологии человек должен просыпаться с лучами первого солнца, т.к. они воздействуют на шишковидную железу, активируя гормоны бодрости. Так сейчас светает в 3 ночи и, если еще и духота и уснуть невозможно, то ложишься поздно, а в 3 ночи здоровый организм уже просыпается. Вот так мучусь уже сколько лет, ненавижу лето. Спать то с трудом сплю, но сон прерывистый, каждые 2-3 часа просыпаюсь, брожу по квартире, потом заставляю себя уснуть. При таком положении дел вообще работать не надо, т.е. график активности по правительственным меркам не совпадает с биоритмами природы, люди на работе просто уставшие и не выспавшиеся. Правительственные "мужи", видимо, не работают, раз не чувствуют влияния своих решений на процессы жизненные.
Травки раньше помогали, сейчас уже не помогают.
Травки раньше помогали, сейчас уже не помогают.
Гость
Я много лет сплю на лекарствах. В пенсии мне отказали. Не знаю, как я должна работать.
Гость
Все мы индивидуальны. У меня похожая ситуация. Просто примите и пользуйтесь приимуществом)))
Гость
Дам такой совет - перестаньте бороться. Мне кажется, у вас тут петля образовалась - чем сильнее боретесь, тем хуже. Расслабтесь, скажите себе - нет и не нужно, буду читать, кино смотреть, гулять и т.п.
Вот единственный правильный ответ. Это дествительно нужно принять и организм сам себя вылечит. Займитесь физкультурой плаванием, порисуйте пойте дома в каоаоке( это дыхание нормализует) человек всеравно спит до 4 часов даже когда кажется, что вы совсем не спали.
Гость
Блин и у меня подобное, только долго уже, лет 6 примерно, че делать не знаю
Гость
Здравствуйте. Как ваши дела? Есть улучшения. Проблема аналогичная, один в один. Мучаюсь уже 6 лет.
Канапелькина
Можете попробовать принимать формулу сна экспресс, они как раз влияют на глубину сна и быстрее помогают заснуть + легко принимаются, достаточно эти таблетки рассосать
Гость
Я даже не знаю,чем можно помочь.Я не сплю 23 года после гибели сына.Я даже вспомнить не могу ,чем меня лечили в отделении неврозов.За эти годы я принимала всякие лекарства, но всё безполезно.Последние 8 лет принимаю зопиклон... хотя его нужно принимать только 4 недели, а потом наступает привыкание, но врачи его приписывают постоянно.Сплю 2-3 -4 часа в сутки, как когда повезёт.Хочу соскочить со снотворного, но не знаю ,сумею ли пережить вообще бессонные ночи.Сегодня вот в полседьмого утра захотелось спать, легла ,в девять встала с внутренним тремором... хоть вчера и выпила четвертинку снотворного.Но я вам хочу пожелать добра,Божьей помощи в борьбе с бессонницей, смотрите на всё позитивно.Все наши проблемы в нашей голове.Здоровья вам и вашим близким...,.а с бессонницей как нибудь справимся.
Гость
Корвалол нельзя долго принимать
Эксперты Woman.ru
-
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов -
Абрамов СергейПсихолог314 ответов -
Елизавета ПолетПсихолог4 801 -
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов -
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов -
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов -
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов -
Сергей ГубановПсихолог23 ответа -
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ -
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Гость
Что- то изменилось в вашей ситуации? У меня такая же проблема. Иногда не удаётся заснуть совсем на протяжении ночи.. Позывов ко сну нет совсем. Короткий сон, который я даже не чувствую, проверяю только по часам.
Гость
Добрый день! Страдаю таким же уже несколько месяцев. Как вы смогли справиться? К врачам пока не обращалась. Гигиену, как и вы соблюдаю, сонливости вообще нет.
Как у вас дела?????
Гость
Подскажите, удалось Вам вернуть сон и сонливость?
Гость
Ходи в ПНД и капай им на мозги, что не можешь спать, поставят шизу и дадут пенсию. То, что диагноз не правильный - это ничего страшного, просто они не могут давать пенсию на основании одной только тяжёлой бессонницы, она должна быть в рамках какого-либо другого заболевания. Такие там формальности. Бумага всё стерпит, а вам подмога зато денежная будет
Новые темы
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Здоровье
Всего: 251 636 тем
Новые темы за неделю: 313 тем
- Сибирское здоровье норм или стрём?1 ответ
- Бактериофаги или антибиотики при хроническом тонзиллите?Нет ответов
- Подскажите, кто каким раствором для ингаляций пользуется?1 ответ
- Влияние смога на синтез витамина Д.3 ответа
- Работают ли пробиотики и пребиотики?7 ответов
- Расшифровка колоноскопии1 ответ
- Ваше состояние когда нет возможности покурить7 ответов
- Может ли при циррозе печени MELD снизиться, а Child-Pugh C перейти на Child-Pugh A?Нет ответов
- Посттравматическая пигментация кожи31 ответ
- Вечная усталость. Это может быть нормой, или надо искать причины?17 ответов
Популярные темы за неделю: 88 тем
- Посттравматическая пигментация кожи31 ответ
- Есть ли у вас серьезные заболевания?19 ответов
- Вечная усталость. Это может быть нормой, или надо искать причины?17 ответов
- Связь псориаза и переезда15 ответов
- Гипоэстрооенизм. Гормональная терапия эстрогенами14 ответов
- Что будет, если каждый день пить энергетик11 ответов
- Киста или нет?8 ответов
- Работают ли пробиотики и пребиотики?7 ответов
- Ваше состояние когда нет возможности покурить7 ответов
- Онкология в 24 года или что?5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема