По всем симптомам у меня клиническая депрессия

Всем добрый день. Делюсь с вами своей проблемой и прогу совета, у тех, кто сталкивался с таким. Так сложилось, что всё своё внимание раньше я акцентировалась на себе. Меня не волновали родственники и близкие люди, я считала, что нужно самосовершенствоваться и жить для себя, не завися ни от кого. Итог: сейчас у меня нет ни одного человека, который стал бы для меня опорой. Я отгородилась от всех и теперь одна. Самое страшное, что и в самореализации я зала в тупик – мое ничто не приносит удовольствие, у меня нет амбиций, я ни к чему не стремлюсь и ничего не хочу. Сижу на учёбе и на работе, словно по мне, делаю всё на автомате. Я уже погрязла в ненависти к себе и не могу выбраться и некому мне помочь. Я нахожу временное удовлетворение в сигаретах и еде, как бы глупо это ни звучало. Эти единственное, что отвлекает меня от осознания собранной ничтожности хотя бы на недолгое время. По всем симптомам у меня клиническая депрессия. Очень сложно собрать мысли в кучу. Наледсь вы поняли мой посыл. Спасибо заранее за ответы