Панические атаки и нервы
Автор
85 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Я вас понимаю, автор. У меня ьакие же проблемы. Весной и осенью обостряются. Держитесь. А скорая, если вы молоды, ничего не сделает. Успокоительное уколят и все.
Гость
Отвлекайте себя всеми способами. Делайте наперекор себе. Давление нормальное? Если да, поприседайте. Из-за страха выделяется адреналин и все сисптомы утрируются
Гость
.
Гость
Я даже на работу решил пойти, другие способы - бесполезны.
У меня вообще деперсонализации и дереализации. Как стал мало времени проводить в квартире- все это резко пошло на убыль.
Но у меня 2 шейные протрузии, тут есть сугубо медицинское объяснение. А плечевые мышцы- да, очень сильно может дергать и даже простреливать в руки, ноги и зубы.
У меня вообще деперсонализации и дереализации. Как стал мало времени проводить в квартире- все это резко пошло на убыль.
Но у меня 2 шейные протрузии, тут есть сугубо медицинское объяснение. А плечевые мышцы- да, очень сильно может дергать и даже простреливать в руки, ноги и зубы.
Гость
Я даже на работу решил пойти, другие способы - бесполезны.
У меня вообще деперсонализации и дереализации. Как стал мало времени проводить в квартире- все это резко пошло на убыль.
Но у меня 2 шейные протрузии, тут есть сугубо медицинское объяснение. А плечевые мышцы- да, очень сильно может дергать и даже простреливать в руки, ноги и зубы.
У меня вообще деперсонализации и дереализации. Как стал мало времени проводить в квартире- все это резко пошло на убыль.
Но у меня 2 шейные протрузии, тут есть сугубо медицинское объяснение. А плечевые мышцы- да, очень сильно может дергать и даже простреливать в руки, ноги и зубы.
Кем устроились?
Гость
Я даже на работу решил пойти, другие способы - бесполезны.
У меня вообще деперсонализации и дереализации. Как стал мало времени проводить в квартире- все это резко пошло на убыль.
Но у меня 2 шейные протрузии, тут есть сугубо медицинское объяснение. А плечевые мышцы- да, очень сильно может дергать и даже простреливать в руки, ноги и зубы.
У меня вообще деперсонализации и дереализации. Как стал мало времени проводить в квартире- все это резко пошло на убыль.
Но у меня 2 шейные протрузии, тут есть сугубо медицинское объяснение. А плечевые мышцы- да, очень сильно может дергать и даже простреливать в руки, ноги и зубы.
Отличный совет. У меня все началось когда дома засела. Может тоже работу сменить... С шеей проблемы тоже есть
Гость
Отличный совет. У меня все началось когда дома засела. Может тоже работу сменить... С шеей проблемы тоже есть
Даже был страх сойти с ума и типа остаться в этом состоянии.
Но так я сам по себе необычный человек и вижу больше других. Но сугубо медицинская болезнь в шее есть, но с головой все в порядке.
Но так я сам по себе необычный человек и вижу больше других. Но сугубо медицинская болезнь в шее есть, но с головой все в порядке.
Гость
Даже был страх сойти с ума и типа остаться в этом состоянии.
Но так я сам по себе необычный человек и вижу больше других. Но сугубо медицинская болезнь в шее есть, но с головой все в порядке.
Но так я сам по себе необычный человек и вижу больше других. Но сугубо медицинская болезнь в шее есть, но с головой все в порядке.
Мне тоже безумно страшно остаться в таком состоянии. Я так жить не смогу) бывают даже мысли закончить это все, так как ничего не помогает уже несколько лет
Гость
Я вас понимаю, автор. У меня ьакие же проблемы. Весной и осенью обостряются. Держитесь. А скорая, если вы молоды, ничего не сделает. Успокоительное уколят и все.
Держусь как могу, открываю окно , иду умываться холодной водой
Но навязчивые мысли в голове сидят и от этого ещё сильнее паникую .
Очень зацикливается внимание на болях (((
Но навязчивые мысли в голове сидят и от этого ещё сильнее паникую .
Очень зацикливается внимание на болях (((
Гость
Отвлекайте себя всеми способами. Делайте наперекор себе. Давление нормальное? Если да, поприседайте. Из-за страха выделяется адреналин и все сисптомы утрируются
Вот сама не знаю какое давление у меня, нормальное или нет. Да все умножается , начинают слабеть руки и мышцы в ногах начинают сокращаться ... ещё мысли навязчивые, от которых ещё больше паника
Гость
Я даже на работу решил пойти, другие способы - бесполезны.
У меня вообще деперсонализации и дереализации. Как стал мало времени проводить в квартире- все это резко пошло на убыль.
Но у меня 2 шейные протрузии, тут есть сугубо медицинское объяснение. А плечевые мышцы- да, очень сильно может дергать и даже простреливать в руки, ноги и зубы.
У меня вообще деперсонализации и дереализации. Как стал мало времени проводить в квартире- все это резко пошло на убыль.
Но у меня 2 шейные протрузии, тут есть сугубо медицинское объяснение. А плечевые мышцы- да, очень сильно может дергать и даже простреливать в руки, ноги и зубы.
Кстати, очень кстати. Я сама дома сижу, пока без работы. Может это действительно связано с этим. Но даже когда у меня есть дела какие то, все равно вечером может накрыть это состояние. Живу в ожидании этого состояния, типо (будет сегодня или нет). Когда засыпаю ещё бывает такое , и голова кружится начинает
Гость
Кстати, очень кстати. Я сама дома сижу, пока без работы. Может это действительно связано с этим. Но даже когда у меня есть дела какие то, все равно вечером может накрыть это состояние. Живу в ожидании этого состояния, типо (будет сегодня или нет). Когда засыпаю ещё бывает такое , и голова кружится начинает
А вы не думайте об этом состоянии. Не ждите его. Чем больше ждете, тем чаще будет. Говорите себе утром "сегодня все будет хорошо".планируйте интересные занятия на день. Не избегайте того, что делает плохо, иначе эта привычка закрепится.
Гость
Кстати, очень кстати. Я сама дома сижу, пока без работы. Может это действительно связано с этим. Но даже когда у меня есть дела какие то, все равно вечером может накрыть это состояние. Живу в ожидании этого состояния, типо (будет сегодня или нет). Когда засыпаю ещё бывает такое , и голова кружится начинает
Меня тоже вечерами кроет. Может действительно от сидения дома...
Гость
Вот сама не знаю какое давление у меня, нормальное или нет. Да все умножается , начинают слабеть руки и мышцы в ногах начинают сокращаться ... ещё мысли навязчивые, от которых ещё больше паника
Да да. Слабеют руки, дергаются игры, потеешь, давиь в груди, задыхаешься, трясет. Кажется, будто от перенапряжения сейчас сознание потеряешь. Это все тревога и паника.
Гость
Боль слева под ребрами - скорее всего желудок спазмируется от напряжения.
Гость
Болит голова - испугались, давление поднялось, сосуды сжались
Гость
А вот справа... Не знаю. У меня такого не было. Но не лишним будет пройти медобследование, чтобы исключить патологии. И тогда будете точно знать, что проблема в голове
Эксперты Woman.ru
-
Абрамов СергейПсихолог314 ответов -
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог188 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 801
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Гость
А вы не думайте об этом состоянии. Не ждите его. Чем больше ждете, тем чаще будет. Говорите себе утром "сегодня все будет хорошо".планируйте интересные занятия на день. Не избегайте того, что делает плохо, иначе эта привычка закрепится.
Пытаюсь себя так настраивать, мысли в голове только из ниоткуда сами как будто запускают процесс...
вот не было раньше никогда такого, совсем сейчас себя другим человеком ощущаю из за этого (((
вот не было раньше никогда такого, совсем сейчас себя другим человеком ощущаю из за этого (((
Гость
Держусь как могу, открываю окно , иду умываться холодной водой
Но навязчивые мысли в голове сидят и от этого ещё сильнее паникую .
Очень зацикливается внимание на болях (((
Но навязчивые мысли в голове сидят и от этого ещё сильнее паникую .
Очень зацикливается внимание на болях (((
У меня тоже постоянно открыто окно, сильно помогает кислородному питанию мозга.
Ещё каждый день хожу пешком 10-15 км, но не особо помогает.
Ещё каждый день хожу пешком 10-15 км, но не особо помогает.
Гость
Кстати, очень кстати. Я сама дома сижу, пока без работы. Может это действительно связано с этим. Но даже когда у меня есть дела какие то, все равно вечером может накрыть это состояние. Живу в ожидании этого состояния, типо (будет сегодня или нет). Когда засыпаю ещё бывает такое , и голова кружится начинает
У меня обычно в 16-30 / 17 часов это начинается.
Гость
Не совсем так. У меня паническое расстройство, ипохондрия и всд. Бывают эпизоды деперсонализации и дереализации. Кратковременные. Меня добивает тревога и вытекающие симптомы
У меня тоже эти эпизоды есть . Но я как раз по жизни очень общительный и веселый, но и темпераментный.
Но вот трипы часто бывают.
Но вот трипы часто бывают.
Гость
Пытаюсь себя так настраивать, мысли в голове только из ниоткуда сами как будто запускают процесс...
вот не было раньше никогда такого, совсем сейчас себя другим человеком ощущаю из за этого (((
вот не было раньше никогда такого, совсем сейчас себя другим человеком ощущаю из за этого (((
У меня вообще в таких состояниях часто лезут образы из раннего детства или даже возможно, что из прошлых жизней. Как будто по телу течёт чёрная смерть как густая смола. Даже запахи специфические иногда появляются вроде мокрой гниющей травы.
Гость
Вот а у меня малоподвижный образ жизни, думаю стоит начать заниматься спортом
И обязательно сходить к неврологу
И обязательно сходить к неврологу
На улице вылетаний и деперсонализаций практически нет. Разве что летом были, но в помещении сильнее гораздо.
Раньше Мидокалм помогал, а сейчас уже нет. Но может от сильных трав привык ощущать более мощный эффект.
Раньше Мидокалм помогал, а сейчас уже нет. Но может от сильных трав привык ощущать более мощный эффект.
Гость
На улице вылетаний и деперсонализаций практически нет. Разве что летом были, но в помещении сильнее гораздо.
Раньше Мидокалм помогал, а сейчас уже нет. Но может от сильных трав привык ощущать более мощный эффект.
Раньше Мидокалм помогал, а сейчас уже нет. Но может от сильных трав привык ощущать более мощный эффект.
Какие травы пить? Подскажите пожалуйста.
А с психологом работали над этой проблемой?
У меня вот нет возможности идти по платным врачам и я как то сама себя пытаюсь отвлекать.
На людях кстати мне наоборот спокойнее, как будто точно знаю что все хорошо
А с психологом работали над этой проблемой?
У меня вот нет возможности идти по платным врачам и я как то сама себя пытаюсь отвлекать.
На людях кстати мне наоборот спокойнее, как будто точно знаю что все хорошо
Гость
Вот больше всего боюсь этих терминов , о том что сужаются сосуды. Боюсь что это может привести к чему то плохому..
Надеюсь я ошибаюсь
Надеюсь я ошибаюсь
Сколькл вам лет? Если до 60,то ничего страшного не произойдет. Это нормальные термины. В теле постоянно что-то происходит. Что-то сужается и расширяется, никто не умирает от этого.
Гость
У меня вообще в таких состояниях часто лезут образы из раннего детства или даже возможно, что из прошлых жизней. Как будто по телу течёт чёрная смерть как густая смола. Даже запахи специфические иногда появляются вроде мокрой гниющей травы.
О Боже О_о
я начинаю думать о всяких болезнях , которые приводят к летальному исходу. Это вот и настораживает меня, раньше такого не было.и вот сейчас я ощущаю что мое эмоциональное состояние поменялось
я начинаю думать о всяких болезнях , которые приводят к летальному исходу. Это вот и настораживает меня, раньше такого не было.и вот сейчас я ощущаю что мое эмоциональное состояние поменялось
Новые темы
- Познакомилась с парнем из Ташкента2 ответа
- Уверена, что эти семь дней стали не только временем ухода, но и временем, наполненным любовью, вниманием и настоящим счастьем3 ответа
- Не с кем гулять летом4 ответа
- Девочки, парни, как думаете, это искренняя благодарность или тонкий намек, что я ленивая?3 ответа
- Какую сумочку нужно выбирать, когда идешь гулять по ночам?2 ответа
Гость
Сколькл вам лет? Если до 60,то ничего страшного не произойдет. Это нормальные термины. В теле постоянно что-то происходит. Что-то сужается и расширяется, никто не умирает от этого.
Хорошо, мне нужно было это от кого то услышать.
Мне 22,23 в мае. Живу я с парнем, но он не понимает этого состояния, даже представления не имеет. И не может меня успокоить. Родные тоже воспринимают это так, будто я сама себя накручиваю. Возможно отчасти так и есть, но только отчасти и неосознанно.
Мне 22,23 в мае. Живу я с парнем, но он не понимает этого состояния, даже представления не имеет. И не может меня успокоить. Родные тоже воспринимают это так, будто я сама себя накручиваю. Возможно отчасти так и есть, но только отчасти и неосознанно.
Гость
Хорошо, мне нужно было это от кого то услышать.
Мне 22,23 в мае. Живу я с парнем, но он не понимает этого состояния, даже представления не имеет. И не может меня успокоить. Родные тоже воспринимают это так, будто я сама себя накручиваю. Возможно отчасти так и есть, но только отчасти и неосознанно.
Мне 22,23 в мае. Живу я с парнем, но он не понимает этого состояния, даже представления не имеет. И не может меня успокоить. Родные тоже воспринимают это так, будто я сама себя накручиваю. Возможно отчасти так и есть, но только отчасти и неосознанно.
Мне 27) аналогичная ситуациия) никто не поймет, если сам не сталкивался
Гость
+++
Да , это точно.
Я вот прям успокоилась сейчас, когда писала пост, была паника и боли .
Сейчас же, почитав комментарии людей, что сталкивались с этой проблемой как то спокойнее стало . От осознания того что есть отклик и я не одна такая..(((
Надеюсь у всех кто это переживает , навсегда закончится такое состояние🙏🏼
Да , это точно.
Я вот прям успокоилась сейчас, когда писала пост, была паника и боли .
Сейчас же, почитав комментарии людей, что сталкивались с этой проблемой как то спокойнее стало . От осознания того что есть отклик и я не одна такая..(((
Надеюсь у всех кто это переживает , навсегда закончится такое состояние🙏🏼
Гость
Какие травы пить? Подскажите пожалуйста.
А с психологом работали над этой проблемой?
У меня вот нет возможности идти по платным врачам и я как то сама себя пытаюсь отвлекать.
На людях кстати мне наоборот спокойнее, как будто точно знаю что все хорошо
А с психологом работали над этой проблемой?
У меня вот нет возможности идти по платным врачам и я как то сама себя пытаюсь отвлекать.
На людях кстати мне наоборот спокойнее, как будто точно знаю что все хорошо
Ну я Иван-чай пью, но покупал на Иремеле его, у местных травником. Убойный чай. У меня от него и ковид за 3 дня слетел.
Нет. А зачем? Не поможет же. У меня эти состояния ослабляются при социальных контактах сами по себе.
Нет. А зачем? Не поможет же. У меня эти состояния ослабляются при социальных контактах сами по себе.
Гость
О Боже О_о
я начинаю думать о всяких болезнях , которые приводят к летальному исходу. Это вот и настораживает меня, раньше такого не было.и вот сейчас я ощущаю что мое эмоциональное состояние поменялось
я начинаю думать о всяких болезнях , которые приводят к летальному исходу. Это вот и настораживает меня, раньше такого не было.и вот сейчас я ощущаю что мое эмоциональное состояние поменялось
У меня основной страх - это типа сойти с ума и не выйти никогда из деперсонализации.
Хотя все тесты Люшера и тд вообще показывают у меня сильный характер и отсутствие патологий.
Хотя все тесты Люшера и тд вообще показывают у меня сильный характер и отсутствие патологий.
Гость
+++
Да , это точно.
Я вот прям успокоилась сейчас, когда писала пост, была паника и боли .
Сейчас же, почитав комментарии людей, что сталкивались с этой проблемой как то спокойнее стало . От осознания того что есть отклик и я не одна такая..(((
Надеюсь у всех кто это переживает , навсегда закончится такое состояние🙏🏼
Да , это точно.
Я вот прям успокоилась сейчас, когда писала пост, была паника и боли .
Сейчас же, почитав комментарии людей, что сталкивались с этой проблемой как то спокойнее стало . От осознания того что есть отклик и я не одна такая..(((
Надеюсь у всех кто это переживает , навсегда закончится такое состояние🙏🏼
У меня от этого состояния вообще видение открылось. Но там жесть творилась целый месяц и как клиническая смерть наяву была.
Но и с видением не сильно легче, я сбиваю блоки , но проявляются другие.
Самое плохое, что контролировать это практически невозможно.
И состояние может быть перманентно месяцами.
Но и с видением не сильно легче, я сбиваю блоки , но проявляются другие.
Самое плохое, что контролировать это практически невозможно.
И состояние может быть перманентно месяцами.
Гость
У меня основной страх - это типа сойти с ума и не выйти никогда из деперсонализации.
Хотя все тесты Люшера и тд вообще показывают у меня сильный характер и отсутствие патологий.
Хотя все тесты Люшера и тд вообще показывают у меня сильный характер и отсутствие патологий.
🥺 надеюсь вы сможете справится
у меня вот на улице и на людях состояние наоборот улучшается как будто.
спокойнее как то становится
у меня вот на улице и на людях состояние наоборот улучшается как будто.
спокойнее как то становится
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
У меня от этого состояния вообще видение открылось. Но там жесть творилась целый месяц и как клиническая смерть наяву была.
Но и с видением не сильно легче, я сбиваю блоки , но проявляются другие.
Самое плохое, что контролировать это практически невозможно.
И состояние может быть перманентно месяцами.
Но и с видением не сильно легче, я сбиваю блоки , но проявляются другие.
Самое плохое, что контролировать это практически невозможно.
И состояние может быть перманентно месяцами.
Ого, а видения какого рода?
Гость
Люди как считаете , стоит ли идти в душ , для успокоения ? Можно ли стоять под горячей водой ? Дабы снять напряжение. Или хуже только будет ??
Следующая тема
Предыдущая тема
Вместе с этим развилось чувство страха, что со мной может что-то произойти.
Вот на данный момент, например, пишу это, пытаясь отвлечься. В животе справой стороны, около бока, что-то пульсирует, от этого начинается паника.
Также начинается тупая ноющая боль слева под рёбрами.
Не могу никак попасть к неврологу, у врача плотная запись на две недели вперёд и я просто не успеваю записаться.
Есть тут кто-то, кто разбирается в таком? Что за пульсация такая, справа? Или как связаны вот эта тупая ноющая боль слева с болями в голове? Потому что в частности происходит это одновременно.
В такие моменты стараюсь держать себя в руках. Но очень боюсь. Хочу вызвать скорую, но думаю стоит ли? #паническая_атака