Что нужно кушать для набора веса?

макароны, паста, пицца, чебуреки, беляши.

Не кушать, а есть. Не в детсаду

буду знать, спасибо

Зайчий горох. Можно и шарики от кроликов.

Торты жирные с кремом, они даже Путину "помогли", и мне.

макароны, каши, мучные изделия, сладкое, бананы, и побольше и жир попрёт как у слонихи

Питаюсь майонезом, пельменями, котлетами, жареной картошкой в равных долях.
ИМТ 17.5.

С жирных тортов её понос великий прошибёт(ещё больше схудает), лучше булки с сдобные лопать без всякого крема.

Чтобы набрать вес надо не есть все подряд, а выяснить причину по которой не получается его набрать. Может быть все что угодно от гормональных сбоев до проблем с усвоением питательных веществ, ЖКТ. Обследуйтесь. Если выясните что все в порядке, значит конституция просто такая

Нужны протеины и правильные нагрузки для роста массы мышц. Купите в спортпите несладкие протеиновые смеси. Ни в коем случае не налегайте на углеводы (булки), потом не стряхнете их.

Витамины Элевит - хорошо влияет на кожу и волосы, а также прибавляется вес

Первый вопрос - "зачем"? Набрать вес не штука - оценивать последствия мясонабора и потом с ними бороться - вот это будет штука!
Мясо или форму (-ы) ?

На дворе 21-ый век, а ещё вылезают дятлы с "витамины позволяют набрать вес".

А что не так?

я в свое время набрала вес от халвы. Она очень калорийная, то есть помимо 3-х разового полноценного питания нужно пить чай с халвой, печеньем. А по хорошему нужно идти в зал и наращивать мышцы, тренер должен составить программу тренировок и диету.

Витамины на дают калорий, не растят мясо, и так далее.

Читайте про инсулинорезистентость, нужно быть готовым.

Тренер- диетолог , чё правда ? После ГУФКа или 2 недельных курсов?

Вы ходили к эндокринологу?

Больше бобовых (орехи, фасоль и пр), мучного, яиц (лучше жарьте), молоко (жирное), сметана. Супчики, борщики понаваристее. Так же в рационе ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖНЫ ПРИСУТСТВОВАТЬ КРУПЫ, это не только сытно, но ещё и очень полезно. Мясо выбирайте не диетическое, типа индейки или кур. гоудки. Кушайте говядину, свинину, окорок и т.п. Про тортики с жирным кремом забудьте (какой-то умник выше насоветовал). Бургеры, торты и беляши вам не помогут. Это 100% Только хуже своему организму сделайте.
Завтракайте очень плотно, хорошо обедайте, вечером лучше не налегать (советую овощные салаты, греческий вполне подойдёт) Про перекусы не забываем. Шоколад, фрукты (советую те, которые можно быстрее съедать, например персики. Их можно съесть больше, чем допустим яблок)
Сама дрыщем до 19 лет ходила. Ужас. При росте 180 см весила 47 кг. Представляете? Это при том, что жила в нормально семье, в еде никогда себе не отказывала, кушала нормально. Сейчас вешу 60. Вес набрала с такой диетой за пол года, чуть больше.