Гость
Статьи
Боюсь отвечать на …

Боюсь отвечать на экзамене

У меня проблема. Я всегда была закрытой и мало говорила. Но при этом я выбрала профессию и она непосредственно связана с разговорами с людьми, большим количеством общения. Сейчас учусь в мед вузе, учёба тяжёлая и постоянно надо устно отвечать. И я не понимаю почему, но мне всегда страшно, вся информация из головы летит и слова в кучу собрать не могу. Всегда кажется, что я что-то говорю не так, даже если хорошо знаю материал. Стоит преподу начать сомневаться в моих знаниях и я сразу сыплюсь, начинаю мямлить и дрожать. Я думала это временно, всё-таки привыкну к этим постоянным опросам, ан нет, не вышло. Вроде и на публике почаще выступаю, но страх всегда есть. И вот именно в устном ответе. Если мне надо написать ответ или пройти тест, то всё хорошо, а сказать тяжело. И вот на днях закончилась зимняя сессия, ну прям долго готовилась к ней, а в итоге на экзамене растерялась и ничего путнего сказать не смогла, хотя билет знала. Преподаватель морально давил и я как обычно обмякла. И так обидно, готовилась же. Причём зная свой прикол дома прям проговаривала билет и формулировала так, будто прям сейчас на экзамене отвечаю. Короче, к чему всё это. Есть ли способы улучшить свой скилл в ответах на экзамене? Может методики какие. Как экзаменов не бояться? Профессию менять не вариант, люблю я медицину. И с пациентами общалась и контактировала, там чем больше с пациентами говоришь,тем спокойнее себя чувствуешь,страха нет и говорю собрано. А в стенах вуза какая-то фигня

Автор
5 ответов
Последний — Перейти
#1
Гоаорят актеры тоже всегда волнуются на сцене, перетерпеть, а когда учеба закончится то не надо будет на публике выступать ,будешь в кабинете принимать пациентов
Гость
#2
у вас видимо социофобия и страх экзамена, вам надо к психологу, разбирать и снимать все внутренние блокировки и зажимы. А то так до пенсии можно промучаться. А зачем, если можно все это устранить грамотно, со специалистом. Попробуйте метод КПТ.
Гость
#3
помогает Пропраналол, его нельзя часто, только на устный экзамен. Снимает панику, снижает пульс.
Гость
#4
но он симптоматический, а проблему снимать надо с психологом, вам же потом и для работы надо будет
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Алёна
#5
Спрей при тревоге по прописи доктора Клевцова Д.А. - это средство, разработанное опытным врачом-гомеопатом с более чем 21 годом врачебного стажа и значительным опытом работы в качестве ведущего специалиста Московского Гомеопатического Центра с 2014 года. Доктор Клевцов создал этот спрей, чтобы помочь людям справиться с тревогой и улучшить их психоэмоциональное состояние. Спрей представляет собой натуральный и безопасный способ справиться с тревогой и стрессом, не вызывая привыкания или побочных эффектов. Он разработан на основе тщательно подобранных гомеопатических компонентов, которые работают в гармонии с организмом, помогая восстановить баланс и гармонию в психоэмоциональной сфере.

Использование подъязычного спрея при тревоге по прописи доктора Клевцова Д.А. может значительно улучшить качество жизни, снизить уровень стресса и тревоги, а также повысить настроение и общее самочувствие.
Если вы ищете эффективное и безопасное средство для борьбы с тревогой, спрей по прописи доктора Клевцова Д.А. может стать вашим надежным союзником на пути к психоэмоциональному благополучию.
Форум: Психология
Всего: 91 419 тем
Новые темы за сутки: 9 тем
Популярные темы за сутки: 2 темы
Игра «Ромашка»
Ромашка
0

Найденные слова