Что делать с такой стыдной привычкой?

Так вышло, что я страдаю эскапизмом с детства. И у моего эскапизма есть одно стыдное проявление — я преследую тех самых людей в Интернете. То есть, есть определенные люди, которыми я либо хочу быть, либо которые у меня вызывают какие-то приятные эмоции, так как являются почти идеалом для меня в каких-то аспектах. И я за ними втихаря наблюдаю (чекаю их ВКонтакте и другие соцсети, наблюдаю за их группами ВКонтакте и т. д.). Я о них говорю ужасные вещи, но по факту завидую им и хочу жить как они.