Что мешает Вам на данный момент быть абсолютно счастливым

Мне нехватает признания того, что я Царица Вселенной ((

Ничего не мешает.
Я действительно счастливый человек.

Прикус мешает есть, что хочу

Много чего

Проблемы со здоровьем.

Отсутствие моей любимой работы, жилья, двух собак и любимой женщины.

Мы часто ищем ту самую «каплю», думая, что счастье — это состояние, которого можно достичь, когда всё сложится идеально. В МПТ на это смотрят иначе: счастье — это не пункт назначения, а качество движения.

Мешает ему не отсутствие чего-то внешнего, а внутренний конфликт — разрыв между тем, что мы думаем «должны» хотеть, и тем, что хотим на самом деле, или борьба с тем, что уже есть. Например, стремление «быть счастливым» может само становиться источником тревоги, потому что настоящее не соответствует идеалу.

Ключ в принципе прекращения конфликта. Спроси себя не «чего мне не хватает?», а: «Что из того, что у меня уже есть, я не разрешаю себе принять и переживать как достаточное?» или «Какой внутренний спор (с собой, с обстоятельствами, с прошлым) сейчас забирает мои силы?».

Иногда для ощущения целостности и покоя нужно не добавить что-то новое, а прекратить бороться с тем, что уже происходит внутри, и позволить себе быть в контакте с текущим моментом, даже если он неидеален.

Если хочется исследовать это глубже и понять, какие именно внутренние установки или конфликты могут создавать фон недовольства, приглашаю в канал: https://t.me/lazalex_prosto_psychology. Путь к себе — это и есть основа настоящей удовлетворённости.