Что за черная полоса? Кажется, депрессия подкрадывается ко мне

Сходите на больничный. Пожправите здоровье. Отдохнете.

Больничный/отпуск поможет, лучше конечно в путешествие

Регулярный кекс.

Вот ссылка на полезные мысли для вас :
"Если у тебя депрессия, прими разумные меры, чтобы заботиться о своем физическом и эмоциональном здоровье. Например, правильно питайся, высыпайся и регулярно занимайся спортом. При физических упражнениях вырабатываются гормоны, которые поднимают настроение, придают бодрости и улучшают сон. Постарайся понять, какими причинами вызвано депрессивное состояние и что ему предшествует. Составь подходящий план действий. Поговори с тем, кому доверяешь. Поддержка членов семьи и близких друзей придаст тебе сил справляться с депрессией и, возможно, даже поможет облегчить ее проявления"

Вы пробовали витамины попить? Для спокойствия магний можно. У лайфавита прекрасный и недорогой. У них же можно коллаген взять. У меня тоже прыщи были. Как начала его пить, лицо заметно чище стало.

Лучше к психотерапевту. Это врач, а психолог - это просто про поговорить. Ну и к дерматологу по поводу прыщей тоже обязательно сходите. Уверенность в своей внешности тоже положительно может сказаться на вашем эмоциональном состоянии. У меня тоже с кожей проблемы были. Врач назначил Зеркалин интенсив. Лечение помогло, кожа стала лучше намного. За 5 недель привела себя в порядок. И вот до сих пор все хорошо.