Что значит любовь к себе?

Признайтесь честно: когда в последний раз вы наслаждались собой? Готова поспорить, что скорее всё наоборот.А потом тревога, усталость, пустота внутри. Не потому, что с вами что-то не так, а потому что вы забываете об одном важном навыке - любви к себе.

Давно доказано, что самопринятие - основа зрелой личности. Человек, который принимает себя, не гонится за чужим одобрением.А самосострадание снижает уровень тревожности и помогает быстрее восстанавливаться после стрессов.

А теперь критерии, по которым можно понять, любите ли вы себя на самом деле:

1.Вы умеете говорить нет без трёхдневных мук совести.
2.Вы не сравниваете себя с каждой звездой соцсетей и не делаете вывод, что жизнь прошла зря.
3.Вы замечаете свои достижения, даже самые маленькие.
4.Вы уважаете свои границы, позволяете себе отдых и не оправдываетесь за это.
5.Вы принимаете свои эмоции: злость, грусть, радость, как сигналы, а не как повод стыдиться.

Влюбиться в себя значит перестать жить ради понравиться и начать жить ради себя. А именно на этом фундаменте строится и успешная карьера, и здоровые отношения, и внутренний покой. #Эксперты_отвечают