Эмоциональная зависимость

Как справиться с эмоциональной и сексуальной зависимостью к человеку?
Он женат , его это не смущало у нас были свободные отношения, встречи какое то время , потом он просто начал пропадать и объявлялся только тогда когда хотел..
Только не надо нравоучений он женат отпусти его,это же грех и тд. Это я понимаю, но вы не были на моём месте.
Влюблённость к нему уже прошла, но как будто зависимость и привязанность еще есть, особенно сексуальная .
А отношения у нас токсичные. Человек активно пользуется моей тягой к нему , поднимает свою самооценку за счет меня , видно что его настроение улучшается когда я ему пишу и говорю что скучаю , он любит со мной разговаривать. Ну а он в ответ обещает что когда нибудь увидимся , или приходит на кофе и болтает со мной, а когда начинаю говорить о своих потребностях сексуальных быстренько смывается чтобы до секса не до шло, якобы это грех и тд, обещает что когда нибудь но не сегодня. Возможно со стороны ситуация немного смешная) но если честно не до смеха когда вложено столько энергии , времени в человека а он ничего для тебя больше не делает.
Может у кого то была похожая ситуация как вы справились? Мне просто уже обидно что я его столько жду а он ничего для меня не делает. И как будто справедливость хочется восстановить ..