Как мне полюбить себя?

Question

мне надоело так жить. я ненавижу себя каждую секунду своей жизни. у меня ужасная внешность и фигура. даже то, что я похудела почти на 20 кг, не помогло, в зеркале и на фото я вижу все того же уродца, будто не худела. мне надоело регулярно убирать все фото из соцсетей, тк через какое то время я начинаю пристально изучать все свои недостатки на них, естественно, их нахожу и не могу нормально жить, если не сотру фотки, руки чешутся невозможно это сделать, и я удовлетворяю их желание в этом, так сказать)) у меня никогда не было парня, а мне уже 22 года. поклонники были, но ни один из них меня не любил, только хотели в единственном плане. вообще разочарована в мужиках, вонючки они все, ни о чем, кроме кекса, не думающие. но семью строить надо с ними, блин, и понимаю, что не полюблю себя, пока не встречу того, кто меня искренне полюбит, но когда же я его встречу.. помогите мне, пожалуйста, как мне полюбить себя? да и мужиков как полюбить, не лишним было бы

Елизавета Полет · Accepted Answer

Здравствуйте
Ваше самовосприятие исходит не из внешности и не из веса — это глубже.Проблема в том, что вы живёте в бесконечной позиции "я не такая, как надо". Это ловушка, в которой вы оказываетесь снова и снова: похудели — не помогло, удалили фото — не помогло, кто-то проявил интерес — вы не верите, что это всерьёз.
Вы смотрите на себя через чужие предполагаемые оценки. Вы не видите себя глазами заботы. Видите глазами критики.

Почему не получается полюбить себя?
Любовь к себе не начинается с фото в соцсетях, идеального тела или даже отношений. Она начинается с простого разрешения быть собой:
быть несовершенной;
быть временами грустной;
быть живой.
Вы всё ещё требуете от себя невозможного: стать "такой, чтобы другие оценили". Но поверьте, даже самая красивая девушка будет страдать, если внутри у неё та же установка: "я недостойна, пока кто-то не скажет мне обратное".
Вы ищете подтверждение извне (в мужчинах, в фото, в комплиментах), а его нет. Потому что никто не сможет заполнить ту пустоту, которую мы сами в себе создаём.

Почему вы так думаете о мужчинах?
Потому что пока вы выбирали тех, кто и правда не способен дать тепла. Когда вы сами себя не цените, подсознательно тянет к тем, кто это зеркалит. Мужчины "только ради секса" интуитивно чувствуют, где девушка считает себя "не для любви, а только чтобы быть использованной".Вы не обязаны сейчас любить мужчин. Пока не начнёте хотя бы с принятия себя — лучше вообще дать себе паузу. Перестать думать, что "надо встречать кого-то". Сейчас вам надо встречать саму себя.

Гость · Answer

С психологом работать

Влад · Answer

Забей на парней, живи одна.

Немо · Answer

Начать делать для себя поступки.
О чем я: вы же наверное любили кого-то?
Наверняка вы хотели делать что-то для человека, которого любили. Заботиться о нем. Вспомните (или придумайте) все, что хотели бы сделать для любимого человека, а после делайте это для себя.

Гость · Answer

Если родилась страшненькой,то ничего не поделаешь 🤷

🐢🐢🐢🐢🐢 · Answer

> семью строить надо.. Не надо.

Как мне полюбить себя?

Мудрость форума: Психология