Как не реагировать на резкие звуки?

Нужно часто их слышать, и тогда произойдет привыкание и уже не будешь дёргаться при таких звуках.

Не факт, что поможет, но найдите способ находится долгое время там, где есть рандомные громкие звуки. На стрельбище что ли, я не знаю даже.
По логике привыкнуть должны.

Но ваша реакция абсолютно нормальна. Эволюционно если вы не будете реагировать на громкие звуки - вы труп.

смотри там ребенка какого то не задуши на рефлексах😂

нет,рефлексы не притупляются
все зависит от восприятия самих звуков

Ого. 🤔

Убрать рефлексы можно только затормозив все свои психические процессы в общем выпив успокоительного

У меня было нечто похожее много лет назад, прямо дергался от громких звуков, стуков, как рефлекс, потом прошло само

1 жрать белок животный 400гр мяса в сутки
2 жрать орехи Разные и в частности миндаль 30гр в сутки, не более 40гр каждый божий день
3 догнать мальца и за ухо отвести к его родителям с угрозой заявить в ментовку на хулиганское поведение в общественном месте и штраф

У меня тоже такое было, да и до сих пор иногда бывает, но проходит само.
Заметила одно: когда я более спокойна, этих рывков случается реже, чем тогда, когда напряжена/ в стрессе/ тревоге.
Делаем выводы

Проявление невроза. Попейте успокоительных или магний ... не поможет - сходите к врачу, он выпишет чего-нибудь.

У меня есть лекарство. Здесь работает старый принцип "клин клином вышибают". Два месяца назад я попала на фестиваль электронной музыки, он проходит около недели в лесу, на берегу залива, и идет он 24/7, т. е. даже ночью там звучит музыка. Исполнителю регулярно меняются, каждый из них в среднем играет часовую сессию. Музыка играет очень громко, даже если поставить палатку в отдалении от сцен, а их там много, то все равно даже в берушах, ты лежа на земле будешь очень хорошо чувствовать все басы. Ты засыпаешь под музыку и басы, просыпаешься под них. К этому быстро привыкаешь, вторую ночь я уже спокойно спала без доп. защиты ушей. Проведя три дня в такой атмосфере, я по-другому стала воспринимать звук, по-другому стала относиться к тишине, и у меня заметно вырос иммунитет к шуму и резким звукам. Поэтому ищите подобные мероприятия в вашем городе/области, берите своих друзей и уезжайте туда на несколько дней. Думаю, вы тоже ощутите эффект