Как перестать думать о других?

Сейчас в психологии принято подавать «любовь к себе» как норму для человека и представлять, что любовь — по-крайней мере, «здоровая» любовь — так и устроена:

Человек любит сперва себя, заботится о себе —а, подкопив жирок, начинает делиться своей любовью с другими.

На самом деле, любовь к себе и забота о себе переполняют человека страхами и беспокойством — как раз вроде того, что описываете вы.

Люди начинают беспокоиться как они выглядят, что о них подумают, боятся что-то потерять; боятся, что их кто-то обидит, унизит, обойдёт; боятся старости, морщин, болезней — и всё это от любви к себе.

Если человек понравился, то думать о нём естественно, но нарочно фантазировать ради удовольствия лучше избегать — жить нужно в реальности, а не в выдуманном мире.

Некоторые люди в свои фантазии и вообще насовсем убегают — зачем вам это?

Лучше подумать над тем, от чего мы пытаемся в фантазии скрыться. Реальность никуда не исчезнет — с ней нужно что-то решать.