Как побороть социальную тревожность?
Автор
Мудрость форума: Психология
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 699 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 491 ответ
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 360 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 504 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 321 ответ
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 749 ответов
- Жизнь после развода12 070 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 821 ответ
- Вранье без причины41 955 ответов
- Удача или усилия?91 829 ответов
14 ответов
Последний —
Перейти
К психиатру, доктор поставит диагноз и назначит лечение.
Гость
А мне наоборот, нравится выступать, эпатировать, выпендриваться...
Посылаю тебе лучи уверенности. Лови! 🤗
Посылаю тебе лучи уверенности. Лови! 🤗
Гость
Это не лечится. И уж точно не надо переться на актерское, туда люди приходят не для того, чтобы нянчиться с кем бы то ни было. Одна такая может испортить занятие десятку людей.
Артур
попробуй парня завести, поможет. такое состояние дикости бывает от одиночества
Гость
Вы молодец, что осознали проблему. С социальной фобией борется вместе с психологом или психотерапевтом. Надо дополнительно поднимать самооценку. Найдите такие группы, где работают над этим. Вы будете с людьми, которые в такой как вы ситуации. Будете вместе работать над своими страхами.
Гость
Каждый день слушайте Луизу Хей или Лабковского.Составьте аффирмации по Наталье Правдиной и повторяйте их себе каждый раз при тревожности,через силу.Выпишите свои достоинства и достижения,даже мелкие.Каждый день хвалите себя перед зеркалом утром и вечером за 5 вещей(ищите хоть что)
Гость
Дык к пстхиатру
Гость
Здравствуйте. Рекомендую Вам обратиться к очень сильной женщине, которая благодаря картам и рунам видит все как рентген. Мою ситуацию увидела настолько детально, что у меня мурашки пошли... Напишите ей на ватсап + 3 8 0 9 1 6 0 8 1 4 9 2, возможно, что и Ваша ситуация прояснится и Вы получите нужные ответы
Если мешает жить - к психологу. Правда, это годы работы и много денег. Но опять же, всё в твоих руках. Не мешает - и ладно. Множество людей не хочет общаться с посторонними, а принимает только свой круг общения и то чуть ли не по расписанию. Потому что потом надо ещё переварить этот социальный опыт и побыть наедине с самим собой. Ну это обычные интроверты.
Я что хочу сказать. Можно же жить и так. Найти работу с небольшим коллективом или не подразумевающую работу с клиентами. В продуктовых магазинах есть кассы самообслуживания, много чего в интернете делается... Но лучше всё же проработать, да...
Потому что придется столкнуться с такими случаями как запись к врачу, бронирование гостиницы, поиск жилья, поиск работы и везде надо разговаривать. Жуть короче.
Мы тут тебе не поможем. Надо разбираться, что привело к этому состоянию и как из него выйти, техники какие-то применять. Самовнушение, дыхательная гимнастика, образы может какие-то успокаивающие представлять ну или как там психологи работают. В общем, нужна помощь специалиста.
Я что хочу сказать. Можно же жить и так. Найти работу с небольшим коллективом или не подразумевающую работу с клиентами. В продуктовых магазинах есть кассы самообслуживания, много чего в интернете делается... Но лучше всё же проработать, да...
Потому что придется столкнуться с такими случаями как запись к врачу, бронирование гостиницы, поиск жилья, поиск работы и везде надо разговаривать. Жуть короче.
Мы тут тебе не поможем. Надо разбираться, что привело к этому состоянию и как из него выйти, техники какие-то применять. Самовнушение, дыхательная гимнастика, образы может какие-то успокаивающие представлять ну или как там психологи работают. В общем, нужна помощь специалиста.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Очень помогает ощущение что ты идеальная, сделайте маникюр ,модную стрижку ,оденьте красивое платье из бутика чтобы прям самой нечему придратся .
Форум: Психология
Всего: 211 561 тема
Новые темы за сутки: 50 тем
- Пропало доверие к людям2 ответа
- Тупик жизни4 ответа
- Дамский психолог10 ответов
- Грызу свои губы2 ответа
- Стыдно рассказывать про буллинг11 ответов
- Что делать если не красивая15 ответов
- Почему тревожные девушки так быстро влюбляются7 ответов
- Как избавиться от зависти?6 ответов
- Тревожные мысли. Что делать?4 ответа
- Женская самооценка!7 ответов
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Меня ненавидят за мои личные границы37 ответов
- Что делать если не красивая15 ответов
- В чем смысл жизни? Жизненные двигатели и тревоги12 ответов
- Стыдно рассказывать про буллинг11 ответов
- Как я познал женскую сущность ..10 ответов
- Дамский психолог10 ответов
- Почему тревожные девушки так быстро влюбляются7 ответов
- Женская самооценка!7 ответов
- Вообще не умею планировать7 ответов
- Как избавиться от зависти?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
в итоге чем больше людей вокруг меня тем мне хуже. ненавижу публичные мероприятия и выступления. ненавижу публичное внимание. все время кажется что на меня смотрят не моргая и оценивают. в негативном конечно же ключе. клубок становится шаром и вот паническая атака.
головой я понимаю что это неправда и я никому особо не нужна. все установки я уже давно выучила.
я отчаилась. что может помочь? думаю пойти в какое нибудь общество. вот есть анонимные алкоголики, но разве существуют сообщества анонимных социофобов?)) звучит невероятно. думала даже пойти на актерское чтоб раскрепоститься но думаю с такого начинать это слишком.
и да у меня есть друзья я могу пообщаться в небольших компаниях. когда я с близким кем то мне получше. но если я одна и кругом куча незнакомых я чувствую угрозу. ужасно устала ((( помогите умоляю #психология #нуженсовет #тревожность