Как побороть эту тревожность в себе

Девушка, сейчас все боятся умереть переживают за себя и за родственников

у меня это уже очень давно и без явных причин, но сейчас еще страшнее стало,конечно

Девушка,идите к психиатру.Правда.Он вам назначит препарат,не нужно страдать.От посещения психиатра вы психом не станете, а без противотревожной терапии вполне можете

Я такая, всю жизнь...Единственный период, когда было не так, это на антидепрессантах. Потом опять все тоже. Думаю, такие уж у меня химические процессы в мозгу.

Невроз в зачатке только. К психотерапевту идите, не затягивайте, потому что дальше еще хуже будет((

магний попейте, его дефицит как раз и вызывает ухудшение настроения, тревожность и тд. Магний так быстро выводится из организма, что смело можно пить, по любому нехватка его . Я пью при необходимости курсом Магний Диаспорал по 1 пакетику в день.

Психотерапия

Это навязчивые мысли, мозг как бы прикалуется над вами, фантазируя о чем ты.Это бывает у всех , степень запущкнности только разная.Лечится хорошими антидепрессантами

Детачка! Тебе атвар зделать надо!
1 рамашка 2 камка снега 30 грам муки и малачка 2 стакана

Успокоительное пропить. А лучше Нормотим, у вас стресс, причем длительный, наверняка литий упал, вот и последствия. В Нормотиме как раз содержится аскорбат лития, восполните его, и все тревоги просто исчезнут.

Мне настойка пустырника помогает, снимает тревогу и спать стала лучше.

Классный препарат тоже его пила.

Почему все любят спрашивать на каком-то форуме совета, что вы тут хотите получить? Надо идти ко врачу, он диагностирует, скорее всего, простые какие-то расстройства, с которыми пол страны ходит, затем выпишет какой-нибудь пустырник, или направит к другому уже более конкретному врачу. Все равно в этом будет больше толка.