Как раскрепоститься?

Question

Только серьёзные ответы! Как раскрепоститься? Мне 20 лет, я постоянно хожу на каблуках, крашусь, красиво одеваюсь и соответственно парней, которые хотят со мной познакомиться много. Но я никак не могу раскрепоститься. Я могу ходить улыбаться, стрелять глазками, но как дело доходит до общения я сразу становлюсь очень стеснительной, зажатой и не могу даже нормально поддержать диалог, отвечаю не многословно. И мне очень хочется отношений и любви, но когда мужчины начинают проявлять явные романтические признаки я сразу думаю, что я будто ребёнок, который совсем в этом не разбирается и не знает как реагировать. Прошу дайте мне какие-то советы чтобы чувствовать себя более раскрепощенно, вести себя более открыто, кокетничать словами. Как в общении начать чувствовать себя как молодая девушка, а не ребёнок.

Елизавета Полет · Accepted Answer

Здравствуйте
Внешне вы взрослая, но внутри себя не догнали
Макияж, каблуки, внимание — это маска взрослости.
А внутри может быть голос: "я ещё не готова", "я не знаю, что говорить", "а вдруг надо мной посмеются", "вдруг подумают, что я глупая".
Если раньше не было тёплого, бережного мужского общения (без давления, насмешек или ожиданий), то вы не научились быть собой рядом с мужчиной.
Пока вы думаете: "я как ребёнок, ничего не умею", — вы сами себя обесцениваете. И, конечно, сложно флиртовать, если ты в этот момент думаешь, что выглядишь нелепо или что «все это не для тебя».

Что поможет вам раскрепоститься
1. Не «кокетничать» — а учиться быть живой и интересной
Вам не нужно учить «фразы для флирта».
Нужно научиться чувствовать себя комфортно в своей роли — девушки, женщины, интересного собеседника.
А это приходит не из кокетства, а из внутренней уверенности и честности.
Задача —понравиться себе в этом общении. Быть собой. Чуть игривой, но настоящей.
2. Играйте. Не анализируйте
Рассматривайте общение как игру, не экзамен.
Улыбка, вопрос, комплимент — не обязывают вас быть идеальной, не требуют продолжения.
Проблема в том, что вы думаете: "если я начну, то должна быть шикарной, интересной, сразу вести к чему-то."
А нужно думать: "я просто сейчас дарю внимание и удовольствие от общения — себе и другому."

Если что пишите, я психолог, вместе разберемся

Гость · Answer

Тема от странного мужика.

Гость · Answer

Курсы импровизации, контактная импровизация, актёрские курсы - вот то, что тебя раскрепостит, практика взаимодействия. Это 💯 поможет. Но никакая болтовня на форуме вуман.ру не поможет.

Гость · Answer

Здравствуйте, спасибо большое за разбор, я правда очень не уверена в себе и часто свои поступки оцениваю как глупости. В моем окружении нет ни одного человека, который мог бы сказать мне, что я красивая и интересна и из-за этого я чувствую себя ужасно. Я могу перед зеркалом говорить себе комплименты (читала что это поднимает самооценку) но на меня как будто это не действует. Нужно как будто мнение со стороны, одобрение.
Я понимаю, что я сама себя закапываю, потомучто в своей голове ругаю себя за малейшую ошибку и всегда будто на иголках. Так же сама осуждаю себя за все и смеюсь над собой, по типу боже это так нелепо, ты такая глупая.
И я совершенно не знаю как это можно все побороть и исправить.

Елизавета Полет · Answer

Психотерапия

Как раскрепоститься?

Мудрость форума: Психология