Как справится с социофобией?

Психиатр лечит. Обратитесь в ПНД по месту жительства.

Привет, у меня была социофобия примерно 3 месяца в 19 лет. Когда садился рядом с девушками в общественном транспорте то меня бросало в пот и разные дурацкие вопросы "а норм ли я выгляжу?а что если она подумает что я урод и от меня воняет?" и т.п., однажды сел напротив 3х девушек и они хихикали между собой, я же всё это на себя спроецировал и начал вести себя как дурак, челку поправлял, делал вид что в телефон смотрю и т.д. Помогло вот что, я подходил к людям и начинал с малого, спрашивал который час, потом посложнее вопросы задавал, где магазин такой-то, даже дурацкий вопрос задавал женщинам "а где здесь моторное масло продают, тут вроде магазин такой есть?". Т.е. я преодолевал свой страх, преодолевал страх показаться каким-то не таким, дурачком. В общем нужно больше взаимодействовать с людьми и тогда это пройдёт, нужно поток мыслей о себе направить на собеседника, то есть смотреть на его мимику, внешность в целом, не позволять негативным мыслям атаковать тебя

Молодец, что уже над этим работаешь. У тебя нет возможности с родителями уехать в отпуск на каникулах? Или к бабушке в деревню?
Панические атаки иногда происходят не только потому что присутствует социофобия, но когда ещё человек подвергается сильному стрессу вне школы (дома ругаются родители, ребенок не может довериться родителю). То есть сначала бы неплохо просто избавиться от стресса, а потом дополнительно работать с психологами и психиатрами.

Спрей при тревоге по прописи доктора Клевцова Д.А. - это средство, разработанное опытным врачом-гомеопатом с более чем 21 годом врачебного стажа и значительным опытом работы в качестве ведущего специалиста Московского Гомеопатического Центра с 2014 года. Доктор Клевцов создал этот спрей, чтобы помочь людям справиться с тревогой и улучшить их психоэмоциональное состояние. Спрей представляет собой натуральный и безопасный способ справиться с тревогой и стрессом, не вызывая привыкания или побочных эффектов. Он разработан на основе тщательно подобранных гомеопатических компонентов, которые работают в гармонии с организмом, помогая восстановить баланс и гармонию в психоэмоциональной сфере.

Использование подъязычного спрея при тревоге по прописи доктора Клевцова Д.А. может значительно улучшить качество жизни, снизить уровень стресса и тревоги, а также повысить настроение и общее самочувствие.
Если вы ищете эффективное и безопасное средство для борьбы с тревогой, спрей по прописи доктора Клевцова Д.А. может стать вашим надежным союзником на пути к психоэмоциональному благополучию.

Паранжу или никаб носить

Иногда время лечит или обстоятельства.
Я была такой же, как то меня и одноклассницу отправили в другой кабинет чтоб спросить у предподрвателя об олимпиаде, договорились, она стучит, я говорю, в итоге пришлось и стучать и говорить так как в оцепинении была она, хотя она болтушка душа класса. В другой раз меня взбесило что муж не может сделать домофон и я позвонила сама, хотя я терпеть как это не могу и мне нужно 3 дня чтоб решиться.
Короче обстаятельства и время вам помогут

Уезжала, меняла обстановку, пыталась общаться с новыми людьми, но заканчивалось все таким хроническим стрессом, что до обмороков доходит.
У меня неполная семья, поэтому ссор в доме нет. Стресс так же появляется и при знакомствах. "А вдруг меня он так же бросит или умрет?" посещает эта мысль каждый раз. Слишком много пережила и навидалась, что уже такая реакция на все вокруг.

Поменять психолога и работать с ним дальше.
Сил вам.