Как вы справляетесь с бессонницей?
Гость
Мудрость форума: Психология
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 688 ответов
- Вранье без причины41 950 ответов
- Жизнь после развода12 067 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 486 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 735 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 065 ответов
- Удача или усилия?91 827 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 302 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 344 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 745 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Магний на ночь, пустырник и валерьянку. Можно ещё глицин и льтианин. Наушники в уши с розовым шумом.
Гость
Я заранее создаю, чтобы не жарко и не холодно, но храп мужа бы не выдержала, иногда ребенок храпит, иду будить, переворачивается и спим нормально.
Гость
Бессонницы у нас нет
за час до сна без телефона- и сон идеальный
Гость
Попейте магний. Хелат бисглицинат Витамир хорошо помогает от стрессов , нервозности и бессонница пройдет.
Снотворное, лучший вариант. Идите к психиатру вам что нибудь выпишут. Если не можете (у всех свои причины) могу помочь
У меня тоже муж храпит или мучали тревожные мысли. Беруши + валемидин - я стала высыпаться. Попробуйте)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Беруши в уши и таблетку эваларовского Мелатонина - спать будете, как младенец
Форум: Психология
Всего: 91 561 тема
Новые темы за сутки: 16 тем
- Не выдерживаю5 ответов
- Возможные психические расстройства2 ответа
- Надоело стесняться3 ответа
- Конфликт с туалетом22 ответа
- Почему мой мозг мне врёт?5 ответов
- Есть у меня один друг. У него очень низкая самооценка, он не уважает себя18 ответов
- Есть тут специалисты по Рас?32 ответа
- Не могу избавиться от апатии и разочарования и из-за этого деградирую6 ответов
- Хочу замуж в 17 лет15 ответов
- Бетта ритмы8 ответов
Популярные темы за сутки: 7 тем
- Есть тут специалисты по Рас?32 ответа
- Конфликт с туалетом22 ответа
- Не сплю ночами, бессонница привет20 ответов
- Есть у меня один друг. У него очень низкая самооценка, он не уважает себя18 ответов
- Хочу замуж в 17 лет15 ответов
- Как справляться с эмоциями?12 ответов
- Как найти гармонию между родителями и детьми?11 ответов
- Бетта ритмы8 ответов
- Какие антидепрессанты менее побочные ?8 ответов
- Не могу избавиться от апатии и разочарования и из-за этого деградирую6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Уже который день не могу нормально высыпаться - то муж храпит, то жарко, то холодно. Вечно что-то меня заставляет проснуться-а потом я не могу заснуть вообще! Потом весь день хожу разбитая....и так по кругу....
Что вы делаете, чтобы полноценно спать 7-8 часов крепким сном...?((( Хееелп.....