Как взять себя в руки?

попробуй ногами за мозг зацепиться,

а есть за что цепляться то?

ты же рзвелась. чтоб быть свободной от мужа.. ну дык и пользуйся свободой

Почему с мужем развелись? И почему ребёнок с ним остался?

Пранкуй в подъезде, наваливай кучи

Он развелся а не я

Милая автор, я помню и раньше ваши посты. Вы так и не съехали от родителей? Как же так получилось, что вы не можете жить отдельно да еще и ребенок с бывшим мужем остался? Я в разводе тоже почти 2 года, но живу отдельно и с ребенком. И и то у меня тоже сильная апатия и тоска, но хотя бы это единственное, то есть меня никто не обижает, не мотает нервы… Вам хотя бы надо съехать от родителей. Почему вы этого не делаете?

лучший совет дня! ты топ!

Потому что вы с ребенком ,а я одна ,я боюсь сойти с ума вы не поверите я плачу каждый день,ребенок остался с бывшим ,потому что школа рядом с домом и привыкла к обстановке,как вы представляете сама еле выживаю с ними и ещё ребенок будет видеть их ненормальное поведение

Не тот человек я оказалась ,ребенок с ним потому что привыкла к дому и учится рядом с домом

Спасибо,я уже начала ходить гулять ,но реву,даже на улице

Добрый день,

Вашу ситуацию надо прорабатывать комплексно и на разных уровнях: находить страхи, бороться с ними, менять отношение, разбираться в самом запросе более глубоко, анализировать ваши чувства и ощущения в теле, находить причинно-следственную связь и встраивать туда нужные убеждения. Менять самооценку и само отношение к проблеме.

В вашем случае понадобится действительно помощь квалифицированного специалиста с выполнением определённых техник, домашних заданий и обратной индивидуальной связью, а желательно ещё и с сопровождением, чтобы отслеживать динамику.

Сам говорю это как практический психолог.

Переходите в мой абсолютно бесплатный телеграмм канал Экстренная Психологическая Помощь @emergencypsychologicalhelp , где разбираю запросы людей, всячески оказываю содействие (текст/аудио/видео форматы) для решения тех или иных проблем.

Если нужна помощь и хотите действительно разобраться, то напишите мне туда, постараюсь вам помочь.