вы не должны заботиться о том, что будут делать родители с вашим настроением. они взрослые и должны с этим справляться самостоятельно. как минимум - предупредить близких, что оно у вас плохое и дать элементарные инструкции как им себя вести с вами в таком случае (не разговаривать, не входить в комнату и пр.). себе - позволить быть в плохом настроении. вы же не робот. подумать - что его портит, что вы можете изменить. как себе помочь, что его может улучшить
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Как защитить родителей (а заодно и себя) от плохого настроения?