Комплекс веса
Анонимно
Мудрость форума: Психология
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 486 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 302 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 745 ответов
- Вранье без причины41 950 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 344 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 070 ответов
- Удача или усилия?91 827 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 735 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 688 ответов
- Жизнь после развода12 067 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Ты еще очень молодая, у тебя ороший метаболизм. На диетах сидеть не нужно, просто убавь свои порции, чай с печеньками например не 3 раза в день а один. Бургеры и прочее не каждый день. Гозировки, соки тоже старайся стакан в день не больше. Больше фруктов кушай, и прежде чем сладкое скушать нужно нормальную еду употребить. Этого будет для тебя достаточно. И больше двигайся, гуляй.
Автор
Ты еще очень молодая, у тебя ороший метаболизм. На диетах сидеть не нужно, просто убавь свои порции, чай с печеньками например не 3 раза в день а один. Бургеры и прочее не каждый день. Гозировки, соки тоже старайся стакан в день не больше. Больше фруктов кушай, и прежде чем сладкое скушать нужно нормальную еду употребить. Этого будет для тебя достаточно. И больше двигайся, гуляй.
Спасибо большое за советы!!
Мне очень приятно, что здесь есть люди, которые не будут осуждать, а наоборот помогут.
Мне очень приятно, что здесь есть люди, которые не будут осуждать, а наоборот помогут.
Мне так больно слышать, через что Вам приходится проходить. В 15 лет и так непросто, а когда самые близкие люди постоянно критикуют и унижают — это особенно тяжело. Вы не заслужили такого отношения, поверьте.
Ваша бабушка, дедушка и тётя ведут себя ужасно. Это не забота — это настоящая травля. И самое обидное, что они ещё и лицемерят: с одной стороны, обзывают, с другой — насильно пичкают едой, которую Вы даже не любите. Это чистой воды контроль и издевательство.
Вы абсолютно правы — нельзя жертвовать своим психологическим здоровьем ради чьих-то больных представлений о "норме". Эти жёсткие диеты, изматывающие тренировки — они только разрушают. Вы и так достаточно натерпелись.
Знаете, что самое важное? Проблема совсем не в Вашем весе. Даже если Вы похудеете, они найдут что-то ещё для критики. Потому что дело не в Вас — дело в их собственных комплексах и нездоровом поведении.
Попробуйте потихоньку выстраивать границы. Когда начинаются эти комментарии, можно просто сказать: "Мне неприятно это обсуждать" — и уйти. Вы не обязаны терпеть это.
А насчёт еды и спорта — делайте то, что нравится именно Вам. Не любите сало? Не ешьте. Хотите двигаться? Найдите то, что приносит удовольствие — танцы, прогулки, йога. Не для них — для себя.
И пожалуйста, помните: Вы много больше, чем Ваше тело. Вы — умная, чуткая девушка, которая заслуживает любви и уважения прямо сейчас, без всяких условий. Их слова — это их проблемы, а не Ваша вина.
Если есть возможность, найдите того, кто сможет Вас поддержать — подругу, психолога, сообщество, где общаются люди с аналогичными проблемами (в ТГ посмотрите канал: nerppa_channel). Вам не нужно справляться с этим в одиночку. Вы уже молодец, что осознаёте несправедливость ситуации.
Ваша бабушка, дедушка и тётя ведут себя ужасно. Это не забота — это настоящая травля. И самое обидное, что они ещё и лицемерят: с одной стороны, обзывают, с другой — насильно пичкают едой, которую Вы даже не любите. Это чистой воды контроль и издевательство.
Вы абсолютно правы — нельзя жертвовать своим психологическим здоровьем ради чьих-то больных представлений о "норме". Эти жёсткие диеты, изматывающие тренировки — они только разрушают. Вы и так достаточно натерпелись.
Знаете, что самое важное? Проблема совсем не в Вашем весе. Даже если Вы похудеете, они найдут что-то ещё для критики. Потому что дело не в Вас — дело в их собственных комплексах и нездоровом поведении.
Попробуйте потихоньку выстраивать границы. Когда начинаются эти комментарии, можно просто сказать: "Мне неприятно это обсуждать" — и уйти. Вы не обязаны терпеть это.
А насчёт еды и спорта — делайте то, что нравится именно Вам. Не любите сало? Не ешьте. Хотите двигаться? Найдите то, что приносит удовольствие — танцы, прогулки, йога. Не для них — для себя.
И пожалуйста, помните: Вы много больше, чем Ваше тело. Вы — умная, чуткая девушка, которая заслуживает любви и уважения прямо сейчас, без всяких условий. Их слова — это их проблемы, а не Ваша вина.
Если есть возможность, найдите того, кто сможет Вас поддержать — подругу, психолога, сообщество, где общаются люди с аналогичными проблемами (в ТГ посмотрите канал: nerppa_channel). Вам не нужно справляться с этим в одиночку. Вы уже молодец, что осознаёте несправедливость ситуации.
Гость 1
Мне так больно слышать, через что Вам приходится проходить. В 15 лет и так непросто, а когда самые близкие люди постоянно критикуют и унижают — это особенно тяжело. Вы не заслужили такого отношения, поверьте.
Ваша бабушка, дедушка и тётя ведут себя ужасно. Это не забота — это настоящая травля. И самое обидное, что они ещё и лицемерят: с одной стороны, обзывают, с другой — насильно пичкают едой, которую Вы даже не любите. Это чистой воды контроль и издевательство.
Вы абсолютно правы — нельзя жертвовать своим психологическим здоровьем ради чьих-то больных представлений о "норме". Эти жёсткие диеты, изматывающие тренировки — они только разрушают. Вы и так достаточно натерпелись.
Знаете, что самое важное? Проблема совсем не в Вашем весе. Даже если Вы похудеете, они найдут что-то ещё для критики. Потому что дело не в Вас — дело в их собственных комплексах и нездоровом поведении.
Попробуйте потихоньку выстраивать границы. Когда начинаются эти комментарии, можно просто сказать: "Мне неприятно это обсуждать" — и уйти. Вы не обязаны терпеть это.
А насчёт еды и спорта — делайте то, что нравится именно Вам. Не любите сало? Не ешьте. Хотите двигаться? Найдите то, что приносит удовольствие — танцы, прогулки, йога. Не для них — для себя.
И пожалуйста, помните: Вы много больше, чем Ваше тело. Вы — умная, чуткая девушка, которая заслуживает любви и уважения прямо сейчас, без всяких условий. Их слова — это их проблемы, а не Ваша вина.
Если есть возможность, найдите того, кто сможет Вас поддержать — подругу, психолога, сообщество, где общаются люди с аналогичными проблемами (в ТГ посмотрите канал: nerppa_channel). Вам не нужно справляться с этим в одиночку. Вы уже молодец, что осознаёте несправедливость ситуации.
Ваша бабушка, дедушка и тётя ведут себя ужасно. Это не забота — это настоящая травля. И самое обидное, что они ещё и лицемерят: с одной стороны, обзывают, с другой — насильно пичкают едой, которую Вы даже не любите. Это чистой воды контроль и издевательство.
Вы абсолютно правы — нельзя жертвовать своим психологическим здоровьем ради чьих-то больных представлений о "норме". Эти жёсткие диеты, изматывающие тренировки — они только разрушают. Вы и так достаточно натерпелись.
Знаете, что самое важное? Проблема совсем не в Вашем весе. Даже если Вы похудеете, они найдут что-то ещё для критики. Потому что дело не в Вас — дело в их собственных комплексах и нездоровом поведении.
Попробуйте потихоньку выстраивать границы. Когда начинаются эти комментарии, можно просто сказать: "Мне неприятно это обсуждать" — и уйти. Вы не обязаны терпеть это.
А насчёт еды и спорта — делайте то, что нравится именно Вам. Не любите сало? Не ешьте. Хотите двигаться? Найдите то, что приносит удовольствие — танцы, прогулки, йога. Не для них — для себя.
И пожалуйста, помните: Вы много больше, чем Ваше тело. Вы — умная, чуткая девушка, которая заслуживает любви и уважения прямо сейчас, без всяких условий. Их слова — это их проблемы, а не Ваша вина.
Если есть возможность, найдите того, кто сможет Вас поддержать — подругу, психолога, сообщество, где общаются люди с аналогичными проблемами (в ТГ посмотрите канал: nerppa_channel). Вам не нужно справляться с этим в одиночку. Вы уже молодец, что осознаёте несправедливость ситуации.
Спасибо большое за ваши советы.
Гость
Мне так больно слышать, через что Вам приходится проходить. В 15 лет и так непросто, а когда самые близкие люди постоянно критикуют и унижают — это особенно тяжело. Вы не заслужили такого отношения, поверьте.
Ваша бабушка, дедушка и тётя ведут себя ужасно. Это не забота — это настоящая травля. И самое обидное, что они ещё и лицемерят: с одной стороны, обзывают, с другой — насильно пичкают едой, которую Вы даже не любите. Это чистой воды контроль и издевательство.
Вы абсолютно правы — нельзя жертвовать своим психологическим здоровьем ради чьих-то больных представлений о "норме". Эти жёсткие диеты, изматывающие тренировки — они только разрушают. Вы и так достаточно натерпелись.
Знаете, что самое важное? Проблема совсем не в Вашем весе. Даже если Вы похудеете, они найдут что-то ещё для критики. Потому что дело не в Вас — дело в их собственных комплексах и нездоровом поведении.
Попробуйте потихоньку выстраивать границы. Когда начинаются эти комментарии, можно просто сказать: "Мне неприятно это обсуждать" — и уйти. Вы не обязаны терпеть это.
А насчёт еды и спорта — делайте то, что нравится именно Вам. Не любите сало? Не ешьте. Хотите двигаться? Найдите то, что приносит удовольствие — танцы, прогулки, йога. Не для них — для себя.
И пожалуйста, помните: Вы много больше, чем Ваше тело. Вы — умная, чуткая девушка, которая заслуживает любви и уважения прямо сейчас, без всяких условий. Их слова — это их проблемы, а не Ваша вина.
Если есть возможность, найдите того, кто сможет Вас поддержать — подругу, психолога, сообщество, где общаются люди с аналогичными проблемами (в ТГ посмотрите канал: nerppa_channel). Вам не нужно справляться с этим в одиночку. Вы уже молодец, что осознаёте несправедливость ситуации.
Ваша бабушка, дедушка и тётя ведут себя ужасно. Это не забота — это настоящая травля. И самое обидное, что они ещё и лицемерят: с одной стороны, обзывают, с другой — насильно пичкают едой, которую Вы даже не любите. Это чистой воды контроль и издевательство.
Вы абсолютно правы — нельзя жертвовать своим психологическим здоровьем ради чьих-то больных представлений о "норме". Эти жёсткие диеты, изматывающие тренировки — они только разрушают. Вы и так достаточно натерпелись.
Знаете, что самое важное? Проблема совсем не в Вашем весе. Даже если Вы похудеете, они найдут что-то ещё для критики. Потому что дело не в Вас — дело в их собственных комплексах и нездоровом поведении.
Попробуйте потихоньку выстраивать границы. Когда начинаются эти комментарии, можно просто сказать: "Мне неприятно это обсуждать" — и уйти. Вы не обязаны терпеть это.
А насчёт еды и спорта — делайте то, что нравится именно Вам. Не любите сало? Не ешьте. Хотите двигаться? Найдите то, что приносит удовольствие — танцы, прогулки, йога. Не для них — для себя.
И пожалуйста, помните: Вы много больше, чем Ваше тело. Вы — умная, чуткая девушка, которая заслуживает любви и уважения прямо сейчас, без всяких условий. Их слова — это их проблемы, а не Ваша вина.
Если есть возможность, найдите того, кто сможет Вас поддержать — подругу, психолога, сообщество, где общаются люди с аналогичными проблемами (в ТГ посмотрите канал: nerppa_channel). Вам не нужно справляться с этим в одиночку. Вы уже молодец, что осознаёте несправедливость ситуации.
И объясните, пожалуйста, этому несчастному ребенку до кучи, что фашизм - не выход из проблем, а наоборот, вход. Её близкие гнобят за "ненормальность" и она нашла на ком отыграться, на инвалидах!
Гость
Много ходить пешком и регулярно бегать. Этого вполне достаточно чтобы контролировать вес, спортзал не нужен. Вырастите, начнете зарабатывать, поймёте в спорт зал, он тоже хорош, там мышцы немного можно нарастить и фигуру слепить. Но в 15 у вас и так ничего не висит, движение и бег вполне могут держать в тонусе. Можно упражнения дома, приседания, отжимания и все такое.
Пейте больше воды, меньше другого.
Ешьте домашнюю еду, нет никакого толка от голодовки. Это только кажется, что помогает вес сбросить. Сил нет, энергии даже в голове нет, вес появиться как только начнешь есть. Так что кушать надо. Убрать сладкое, всякие десерты, шоколадки, пирожники, но остальное ешьте, что дают. Можно немного уровнять питание тем, что вы вместо двух сосисок ешьте одну и больше на салат налегаете. Типа и поели что дают и салат с каких пор плохая еда? Огурцы, помидоры, листья салата, капуста… Учитесь делать простые салаты.
Пейте больше воды, меньше другого.
Ешьте домашнюю еду, нет никакого толка от голодовки. Это только кажется, что помогает вес сбросить. Сил нет, энергии даже в голове нет, вес появиться как только начнешь есть. Так что кушать надо. Убрать сладкое, всякие десерты, шоколадки, пирожники, но остальное ешьте, что дают. Можно немного уровнять питание тем, что вы вместо двух сосисок ешьте одну и больше на салат налегаете. Типа и поели что дают и салат с каких пор плохая еда? Огурцы, помидоры, листья салата, капуста… Учитесь делать простые салаты.
Гость
Ты еще очень молодая, у тебя ороший метаболизм. На диетах сидеть не нужно, просто убавь свои порции, чай с печеньками например не 3 раза в день а один. Бургеры и прочее не каждый день. Гозировки, соки тоже старайся стакан в день не больше. Больше фруктов кушай, и прежде чем сладкое скушать нужно нормальную еду употребить. Этого будет для тебя достаточно. И больше двигайся, гуляй.
Соки и газировки не надо даже стакан в день!!! Это много! Если с подругами пошли куда или праздник какой или вы в гостях у вас гости ну или если прям очень хочется, можно стакан. Но регулярно пить эту гадость не надо. Это как тортик. Тортик можно, но далеко не каждый день и даже не каждую неделю.
Гость
И не говорите, что худеете, не навлекайте на себя троллей. Вы съели меньший кусок тортика не потому что худеете, а потому что на дрались салата. А салат вы едите не ради похудения, а потому что любите прям не можете. И не обращайте внимания на этих токсиков. Похудеете, она вас говорить будет, что у вас кости гремят. Понимание дело не в вашем весе, а в том что им надо желчь свою куда то слить.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Соки и газировки не надо даже стакан в день!!! Это много! Если с подругами пошли куда или праздник какой или вы в гостях у вас гости ну или если прям очень хочется, можно стакан. Но регулярно пить эту гадость не надо. Это как тортик. Тортик можно, но далеко не каждый день и даже не каждую неделю.
Это ребенок. Отказаться полностью от сладкого, газировки и прочей радости жизни очень сложно. А позволять себе все это но в небольших количествах можно. придет вреия и уже осознанно откажется от этого.
Форум: Психология
Всего: 91 562 темы
Новые темы за сутки: 12 тем
- Розовые очки или реальность жизни? Рассуждаем на данную тему4 ответа
- Не выдерживаю15 ответов
- Возможные психические расстройства3 ответа
- Надоело стесняться5 ответов
- Конфликт с туалетом22 ответа
- Почему мой мозг мне врёт?5 ответов
- Есть у меня один друг. У него очень низкая самооценка, он не уважает себя21 ответ
- Есть тут специалисты по Рас?32 ответа
- Не могу избавиться от апатии и разочарования и из-за этого деградирую9 ответов
- Хочу замуж в 17 лет15 ответов
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Есть тут специалисты по Рас?32 ответа
- Конфликт с туалетом22 ответа
- Есть у меня один друг. У него очень низкая самооценка, он не уважает себя21 ответ
- Хочу замуж в 17 лет15 ответов
- Не выдерживаю15 ответов
- Не могу избавиться от апатии и разочарования и из-за этого деградирую9 ответов
- Бетта ритмы8 ответов
- Почему мой мозг мне врёт?5 ответов
- Надоело стесняться5 ответов
- Розовые очки или реальность жизни? Рассуждаем на данную тему4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Ещё с детства у меня была и есть склонность к пoлноте.
Да, есть несколько лишних килограммов, но прям критического излишнего веса нет.
С 8-9 лет меня вечно стёбла моя родня, а особенно бабушка по
м. линии, что мол: "Жuрухa."
"Всё дети, как дети, а ты жиpтрёс."
"Корoва." "Что о тебе будут говорить окружающие?. Особенно это происходило публично. Перед моими друзьями, её подругами, другими родственниками.
Издевки, которые меня задевали, как ребёнка.
При этом, бабушка запихивала мне насильно еду. И колбасы, которые я вообще не люблю, не ем. Мясо, сало, от которого меня вертит. И другие высококалорийные продукты, которые я не люблю.
Но они мне внушают, доказывают, что от домашних продуктов не поправляются.
В спортзал они ходить мне не разрешают, аргументируя это тем, что: Деньги некуда потратить?
Ни на какие спортивные кружки меня не записовали, потому что это "Пустая трата денег".
Были моменты, когда у меня были жёсткие комплексы, загоны из-за внешности. Я плакала, тёрзала себя жёсткими диетами, питалась практически одной овсянкой, занималась тренеровками, выпивала большое количество воды, чтобы хоть как-то себя полюбить, и притупить буллинг с их стороны.
Это продолжается по сей день, но последнее время мы не так часто контактируем. Хотя, когда мы видимся, бабушка не может мне не намекнуть о моём весе.
А так же, мой дедушка и моя тётя тоже любят активно принимать в этом буллинге участие.
Я устала от этого всего...
В априори, я понимаю, что это зависит от меня, но не могу я быть худой, при этом, не жертвуя своим психологическим здоровьем.
Не могу я 24/7 сидеть на жёстких диетах, пить много воды, и заниматься спортом, вплоть до того, пока не устану.
Подскажи пожалуйста, как мне действовать в данной ситуации? #комплексы #загоны