Мудрость форума: Психология
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 516 ответов
- Вранье без причины41 967 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 710 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 766 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 379 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 536 ответов
- Жизнь после развода12 077 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 832 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 345 ответов
24 ответа
Последний —
Перейти
Делал, делаю. Да, уединение может работать. Особенно если живёте в постоянной гонке, под давлением, в перегрузе. В моменты паузы мозг наконец перестаёт только реагировать и начинает осмыслять. Возвращается вкус к жизни, даже если сначала просто сидишь и тупо смотришь на небо.
Но. Это помогает не всем и не всегда.
Если в голове уже включилось тревожное радио на волне «всё плохо, всё бессмысленно», то тишина может не лечить, а добивать. Мыслительная жвачка быстро становится мыслительной кислотой — переваривает всё подряд, включая самооценку и желание жить. Тогда человек не отдыхает, а застревает. Вроде бы не работает, не двигается — но выматывается ещё больше.
Тут важно не спутать. Отдых — это когда после него стало легче. А если после — только пустота, вина и ещё больше тревоги, то, скорее всего, это уже не отдых, а бегство. И это нормально, если вы в этом узнаёте себя. Только вот иногда из этого круга одному не выбраться.
Так что да — отключиться, уединиться, притормозить — это может быть спасением. Главное — не поверить, что «ничего не делать» само по себе вылечит то, что копилось годами. Уйти в себя — хорошо. Но потом важно и выйти. И желательно не с теми же мыслями, с какими зашли
Но. Это помогает не всем и не всегда.
Если в голове уже включилось тревожное радио на волне «всё плохо, всё бессмысленно», то тишина может не лечить, а добивать. Мыслительная жвачка быстро становится мыслительной кислотой — переваривает всё подряд, включая самооценку и желание жить. Тогда человек не отдыхает, а застревает. Вроде бы не работает, не двигается — но выматывается ещё больше.
Тут важно не спутать. Отдых — это когда после него стало легче. А если после — только пустота, вина и ещё больше тревоги, то, скорее всего, это уже не отдых, а бегство. И это нормально, если вы в этом узнаёте себя. Только вот иногда из этого круга одному не выбраться.
Так что да — отключиться, уединиться, притормозить — это может быть спасением. Главное — не поверить, что «ничего не делать» само по себе вылечит то, что копилось годами. Уйти в себя — хорошо. Но потом важно и выйти. И желательно не с теми же мыслями, с какими зашли
Гость
Все равно приходится еду готовить, а чтоб её приготовить, надо сперва выйти из дома и купить. Совсем лежать и ничего не делать как овощ невозможно.
Дама в джинсах
Снять домик в лесу сейчас можно повсеместно, лучше рядом с водоёмом, еду сразу с собой наберите, и рефлексируйте сколько угодно.
Золовкин муж
далеко не уходите, можете заблудится и не найти выход
Гость
О…. Я бы так хотела
Гость
Честно говоря, похоже на описание депрессии, когда не хочется вставать с кровати, но человек изо всех сил себя заставляет хоть что-то сделать.
Но, если у вас нет депрессии, и для вас это такой отдых, то я рада.
Но, если у вас нет депрессии, и для вас это такой отдых, то я рада.
Гость
Да, помогало разгрузить голову. И в эти дни желательно даже интернетом не пользоваться.
Гекльбирри
каждый день так
Гость
Боже, это моя мечта🥲🥲🥲
Прожить день для себя.
Прожить день для себя.
Ооооо...моя мечта так провести выходные.
Когда мозг получает слишком много информации, он берет время для её анализа и утрамбовки. В это время могу тупо смотреть сериалы и играть в игры на телефоне.
Мамина булочка
Пару дней? Пару лет поможет так пожить.
Есаул
Неделю пробыл. Было хорошо, когда вернулся все вернулось как было.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Честно говоря, по моему скромному мнению, без секса отдых неполноценен. И думается после него гораздо лучше
Форум: Психология
Всего: 213 567 тем
Новые темы за сутки: 45 тем
- Современные нравы11 ответов
- Приснился сон, как выбираю между двумя мужчинами2 ответа
- Болезнь - повод для сочувтвия в конфликте?9 ответов
- Все ли люди лицемерные?15 ответов
- Реально ли быть свободной как во снах?2 ответа
- Психолог - это проработанный человек и без проблем63 ответа
- Как избавиться от заикания?6 ответов
- Мозгу нельзя доверять?3 ответа
- А чего ищете вы в садах своей жизни?14 ответов
- Как перестать так себя вести11 ответов
Популярные темы за сутки: 17 тем
- Психолог - это проработанный человек и без проблем63 ответа
- Накатила депрессия21 ответ
- А чего ищете вы в садах своей жизни?15 ответов
- Все ли люди лицемерные?15 ответов
- Взгляд в никуда... Что делать14 ответов
- Современные нравы11 ответов
- Как перестать так себя вести11 ответов
- Болезнь - повод для сочувтвия в конфликте?9 ответов
- Как избавиться от заикания?6 ответов
- Самооценка5 ответов
Следующая тема
Вставал , ел , потом может лёгкая прогулка желательно вдали от цивилизации , потом отдых дома , а парралельно рефлексия и мыслительная жвачка и все заново.
О том подумал о другом , потом вообще ни о чём не думаешь просто смотришь вдаль или на небо.
Кто так делал вам помогает привести мысли впорядок или может чуть успокоиться и отдохнуть от жизни?