Мне 23, но веду себя как в 17-18 лет
Добрый день, дорогие читательницы форума. Очень хочу попросить Вашего совета, или историю из жизни, как Вы избавились от инфантильности, подросткового поведения, самоощущения не на свой возраст? Мне почти 23 года, но мыслями я будто застряла в свои 17-18 лет. Не скажу, что я наивная, глупая, что у меня нет целей и планов на эту жизнь. Может быть, я вообще ошибаюсь, и это наваждение. Но, дело в том, что я не чувствую себя девушкой, понимаете? Из-за миловидного типа внешности люди не воспринимают меня в серьез, в их глазах я девочка-подросток. Моё обычное поведение среди друзей и близких также подобно школьнице 10-11 класса. Я не умею отстаивать свои личные границы, и когда их нарушают, предпочитаю увести все в шутку или отстраниться. В ссорах с молодым человеком часто поддаюсь эмоциям и начинаю плакать, даже если конфликт пустяковый. Головой понимаю, но в моменте тяжело остановиться. А как же мне хочется стать статной, женственной, желанной, чувствовать себя самой-самой. #психология
Мудрость форума: Психология
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 775 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 711 ответов
- Удача или усилия?91 832 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 523 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 351 ответ
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 387 ответов
- Жизнь после развода12 084 ответа
- Вранье без причины41 974 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 563 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 878 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Инфантильность — это не просто «детское» поведение или наивность. В психологической науке она чаще всего рассматривается как незавершённость эмоционального развития, которая может быть связана с рядом причин:
Опыт детства и юности. Если в подростковом возрасте человек не получил достаточно поддержки, признания или возможностей для самостоятельности, то внутренний «взрослый» в нём может формироваться медленнее.
Защитные механизмы. Иногда люди остаются эмоционально «молоды», потому что это помогает им избегать боли, ответственности или страха. Плач, уход в шутки — это способы справиться с тревогой и конфликтом.
Нарушение личных границ. Если в прошлом не было навыков отстаивания своих желаний, человек может не научиться себя уважать и чувствовать себя взрослым.
Почему вы ощущаете разрыв между возрастом и внутренним состоянием?
Ваши мысли и чувства «застряли» на уровне 17-18 лет, потому что этот возраст — период активного поиска себя и формирования самостоятельности. Когда этот процесс проходит с трудностями, нереализованными чувствами или болезненными переживаниями, психика как бы «запускает» процесс заново или замедляет его.
То, что вы при этом не глупы и имеете цели — это очень хороший знак. Ваш разум уже во взрослой стадии, а эмоции и реакция — ещё в подростковой. Это говорит о том, что вы на границе, и с правильной поддержкой сможете пройти дальше.
Как научиться «перерасти» подростковое поведение?
Признание и принятие своих эмоций. Плакать в ссоре — это не слабость, а сигнал организма о боли и тревоге. Учитесь не подавлять эти эмоции, а замечать и выражать их осознанно. Например, можно практиковать осознанность — наблюдать свои чувства без оценки.
Работа с личными границами. Учитесь говорить «нет», выражать своё мнение и нести ответственность за свои желания. Это можно делать постепенно, начиная с небольших ситуаций. Хороший метод — «я-высказывания»: «Мне неприятно, когда...», «Я хочу, чтобы...».
Если что пишите, я психолог
Опыт детства и юности. Если в подростковом возрасте человек не получил достаточно поддержки, признания или возможностей для самостоятельности, то внутренний «взрослый» в нём может формироваться медленнее.
Защитные механизмы. Иногда люди остаются эмоционально «молоды», потому что это помогает им избегать боли, ответственности или страха. Плач, уход в шутки — это способы справиться с тревогой и конфликтом.
Нарушение личных границ. Если в прошлом не было навыков отстаивания своих желаний, человек может не научиться себя уважать и чувствовать себя взрослым.
Почему вы ощущаете разрыв между возрастом и внутренним состоянием?
Ваши мысли и чувства «застряли» на уровне 17-18 лет, потому что этот возраст — период активного поиска себя и формирования самостоятельности. Когда этот процесс проходит с трудностями, нереализованными чувствами или болезненными переживаниями, психика как бы «запускает» процесс заново или замедляет его.
То, что вы при этом не глупы и имеете цели — это очень хороший знак. Ваш разум уже во взрослой стадии, а эмоции и реакция — ещё в подростковой. Это говорит о том, что вы на границе, и с правильной поддержкой сможете пройти дальше.
Как научиться «перерасти» подростковое поведение?
Признание и принятие своих эмоций. Плакать в ссоре — это не слабость, а сигнал организма о боли и тревоге. Учитесь не подавлять эти эмоции, а замечать и выражать их осознанно. Например, можно практиковать осознанность — наблюдать свои чувства без оценки.
Работа с личными границами. Учитесь говорить «нет», выражать своё мнение и нести ответственность за свои желания. Это можно делать постепенно, начиная с небольших ситуаций. Хороший метод — «я-высказывания»: «Мне неприятно, когда...», «Я хочу, чтобы...».
Если что пишите, я психолог
Понятия не имею, как сильно вас это просвятит, но поведаю про мою дорогу избавления от описанного вами чувства. В детстве я был ребенком, который был снежно-белой вороной в системе, я отличался буквально всем от сверстников и поведением в том числе ( оно было более простодушным, детским, иногда возможно и инфантильным). Однако настали не самые хорошие времена, жизнь знатно потрепала, довелось около года жить в ситуации, когда приходилось бегать от дышащей в спину смерти и выбить всю инфантильную помойку из головы. Это определено сделало меня взрослее, но при всем при этом я не утратил жизнелюбие и страсть к познанию мира, травматические события не разбили мою психику а лишь сдули бесполезную шелуху из головы, оставив самое ценное. На данный момент скажу то, что выход из зоны комфорта, даже принудительный - иногда и есть единственно действенное решение, чтобы вкусить правды бытия и стать реально взрослее. Надеюсь, был хоть чем-то полезен
Гость
Психолог мне предлагала искать выгоду такого поведения и самоощущения. Возможно это способ избегать ответственности (за что угодно), типа ты всегда младшая, тебе можно ошибаться (здесь кроется боязнь ошибок), ты можешь получать желаемое детскими способами (слезы, например). Твое осознание очень важно, посмотри видео на тему психологического возраста. И еще - взрослым поступком будет извиниться перед парнем за свое детское поведение, показать что ты осознаешь что это не правильная модель поведения (когда ты заплакала по пустяку в поисках внимания и чтобы тебя пожалели). Отстаивать границы неудобно из-за боязни конфликта. Тут все только практикой решается, надо понемногу пробовать в мелочах вести себя немного иначе, может по началу даже копировать поведение человека который тебе кажется ментально взрослым.
Гость
очень просто - нужно преодолевать трудности. например начать рост по карьерной лестнице, или родить детей.
Гость
Те к психиатру?
Понятия не имею, как сильно вас это просвятит, но поведаю про мою дорогу избавления от описанного вами чувства. В детстве я был ребенком, который был снежно-белой вороной в системе, я отличался буквально всем от сверстников и поведением в том числе ( оно было более простодушным, детским, иногда возможно и инфантильным). Однако настали не самые хорошие времена, жизнь знатно потрепала, довелось около года жить в ситуации, когда приходилось бегать от дышащей в спину смерти и выбить всю инфантильную помойку из головы. Это определено сделало меня взрослее, но при всем при этом я не утратил жизнелюбие и страсть к познанию мира, травматические события не разбили мою психику а лишь сдули бесполезную шелуху из головы, оставив самое ценное. На данный момент скажу то, что выход из зоны комфорта, даже принудительный - иногда и есть единственно действенное решение, чтобы вкусить правды бытия и стать реально взрослее. Надеюсь, был хоть чем-то полезен
Спасибо, что поделились своей историей! Действительно, выход из зоны комфорта — большой скачок роста
Психолог мне предлагала искать выгоду такого поведения и самоощущения. Возможно это способ избегать ответственности (за что угодно), типа ты всегда младшая, тебе можно ошибаться (здесь кроется боязнь ошибок), ты можешь получать желаемое детскими способами (слезы, например). Твое осознание очень важно, посмотри видео на тему психологического возраста. И еще - взрослым поступком будет извиниться перед парнем за свое детское поведение, показать что ты осознаешь что это не правильная модель поведения (когда ты заплакала по пустяку в поисках внимания и чтобы тебя пожалели). Отстаивать границы неудобно из-за боязни конфликта. Тут все только практикой решается, надо понемногу пробовать в мелочах вести себя немного иначе, может по началу даже копировать поведение человека который тебе кажется ментально взрослым.
Все, что Вы написали, очень откликается во мне, признаться честно. Я единственный ребенок в семье, которого хвалили и говорили слова любви только за достижения. Если были ошибки — наказывали. Не позволяли проявлять самостоятельность, все нужно было обговаривать с мамой, и делать с её разрешения. Думаю, отсюда тянутся корни всех проблем… Спасибо за совет по поводу извинений перед молодым человеком, обязательно сделаю это! А насчет видео о психологическом росте, может, у вас есть любимые авторы/психологи?
Добрый день!
Я клинический психолог, и вот какие вопросы у меня вызвал ваш пост:
- Что вы понимаете под инфантильностью?
- Как вы поймете, что стали зрелой/не инфантильной?
- Воспринимать вас всерьез - это как?
В вашем сообщении я вижу "я не такая, неправильная, мне нужно измениться, и тогда...". А что тогда? Для чего вам так хочется стать этой "самой-самой"? Каким стандартам вы хотите соответствовать и ради чего?
Буду рада помочь вам разобраться в вашем запросе! Если я не отвечу здесь, пишите мне в личные сообщения вк/тг @maryleonteva
Я клинический психолог, и вот какие вопросы у меня вызвал ваш пост:
- Что вы понимаете под инфантильностью?
- Как вы поймете, что стали зрелой/не инфантильной?
- Воспринимать вас всерьез - это как?
В вашем сообщении я вижу "я не такая, неправильная, мне нужно измениться, и тогда...". А что тогда? Для чего вам так хочется стать этой "самой-самой"? Каким стандартам вы хотите соответствовать и ради чего?
Буду рада помочь вам разобраться в вашем запросе! Если я не отвечу здесь, пишите мне в личные сообщения вк/тг @maryleonteva
Добрый день!
Я клинический психолог, и вот какие вопросы у меня вызвал ваш пост:
- Что вы понимаете под инфантильностью?
- Как вы поймете, что стали зрелой/не инфантильной?
- Воспринимать вас всерьез - это как?
В вашем сообщении я вижу "я не такая, неправильная, мне нужно измениться, и тогда...". А что тогда? Для чего вам так хочется стать этой "самой-самой"? Каким стандартам вы хотите соответствовать и ради чего?
Буду рада помочь вам разобраться в вашем запросе! Если я не отвечу здесь, пишите мне в личные сообщения вк/тг @maryleonteva
Я клинический психолог, и вот какие вопросы у меня вызвал ваш пост:
- Что вы понимаете под инфантильностью?
- Как вы поймете, что стали зрелой/не инфантильной?
- Воспринимать вас всерьез - это как?
В вашем сообщении я вижу "я не такая, неправильная, мне нужно измениться, и тогда...". А что тогда? Для чего вам так хочется стать этой "самой-самой"? Каким стандартам вы хотите соответствовать и ради чего?
Буду рада помочь вам разобраться в вашем запросе! Если я не отвечу здесь, пишите мне в личные сообщения вк/тг @maryleonteva
Добрый день! Отвечаю на Ваши вопросы:
1. Под определением инфантильности я понимаю проявление детского/незрелого поведения у взрослого человека. В моем случае — не умение нести ответственность, страх ошибок, вестись на поводу эмоций.
2. Я пойму, что стала взрослой, когда смогу отстаивать свои интересы и личные границы, не бояться конфликтов. Буду трезво и объективно оценивать ситуацию. В приоритет ставить себя и свои чувства, а не идти на поводу «угодить всем/главное, чтобы им было хорошо».
3. Очень часто сталкиваюсь со фразой «Ой, а по тебе и не скажешь, что тебе 23 года, выглядишь как подросток!», и после неё отношение ко мне соответствующее. Не скажу, что меня это сильно задевает, но объективно понимаю, что действительно, выгляжу как школьница. В первую очередь люди судят по внешнему виду, а только после по внутреннему.
Не буду утаивать, что очень самокритична к себе, своей жизни. Пытаюсь соответствовать стандартам в своей голове, и вроде бы понимаю, что так не должно быть, нужно принимать и любить себя в любом проявлении, и действовать из побуждений «Я люблю себя, поэтому хочу для себя самого лучшего, и буду делать для этого…», а пока к меня получается «Я себе не нравлюсь, но когда стану другой, все будет иначе»
1. Под определением инфантильности я понимаю проявление детского/незрелого поведения у взрослого человека. В моем случае — не умение нести ответственность, страх ошибок, вестись на поводу эмоций.
2. Я пойму, что стала взрослой, когда смогу отстаивать свои интересы и личные границы, не бояться конфликтов. Буду трезво и объективно оценивать ситуацию. В приоритет ставить себя и свои чувства, а не идти на поводу «угодить всем/главное, чтобы им было хорошо».
3. Очень часто сталкиваюсь со фразой «Ой, а по тебе и не скажешь, что тебе 23 года, выглядишь как подросток!», и после неё отношение ко мне соответствующее. Не скажу, что меня это сильно задевает, но объективно понимаю, что действительно, выгляжу как школьница. В первую очередь люди судят по внешнему виду, а только после по внутреннему.
Не буду утаивать, что очень самокритична к себе, своей жизни. Пытаюсь соответствовать стандартам в своей голове, и вроде бы понимаю, что так не должно быть, нужно принимать и любить себя в любом проявлении, и действовать из побуждений «Я люблю себя, поэтому хочу для себя самого лучшего, и буду делать для этого…», а пока к меня получается «Я себе не нравлюсь, но когда стану другой, все будет иначе»
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Добрый день! Отвечаю на Ваши вопросы:
1. Под определением инфантильности я понимаю проявление детского/незрелого поведения у взрослого человека. В моем случае — не умение нести ответственность, страх ошибок, вестись на поводу эмоций.
2. Я пойму, что стала взрослой, когда смогу отстаивать свои интересы и личные границы, не бояться конфликтов. Буду трезво и объективно оценивать ситуацию. В приоритет ставить себя и свои чувства, а не идти на поводу «угодить всем/главное, чтобы им было хорошо».
3. Очень часто сталкиваюсь со фразой «Ой, а по тебе и не скажешь, что тебе 23 года, выглядишь как подросток!», и после неё отношение ко мне соответствующее. Не скажу, что меня это сильно задевает, но объективно понимаю, что действительно, выгляжу как школьница. В первую очередь люди судят по внешнему виду, а только после по внутреннему.
Не буду утаивать, что очень самокритична к себе, своей жизни. Пытаюсь соответствовать стандартам в своей голове, и вроде бы понимаю, что так не должно быть, нужно принимать и любить себя в любом проявлении, и действовать из побуждений «Я люблю себя, поэтому хочу для себя самого лучшего, и буду делать для этого…», а пока к меня получается «Я себе не нравлюсь, но когда стану другой, все будет иначе»
1. Под определением инфантильности я понимаю проявление детского/незрелого поведения у взрослого человека. В моем случае — не умение нести ответственность, страх ошибок, вестись на поводу эмоций.
2. Я пойму, что стала взрослой, когда смогу отстаивать свои интересы и личные границы, не бояться конфликтов. Буду трезво и объективно оценивать ситуацию. В приоритет ставить себя и свои чувства, а не идти на поводу «угодить всем/главное, чтобы им было хорошо».
3. Очень часто сталкиваюсь со фразой «Ой, а по тебе и не скажешь, что тебе 23 года, выглядишь как подросток!», и после неё отношение ко мне соответствующее. Не скажу, что меня это сильно задевает, но объективно понимаю, что действительно, выгляжу как школьница. В первую очередь люди судят по внешнему виду, а только после по внутреннему.
Не буду утаивать, что очень самокритична к себе, своей жизни. Пытаюсь соответствовать стандартам в своей голове, и вроде бы понимаю, что так не должно быть, нужно принимать и любить себя в любом проявлении, и действовать из побуждений «Я люблю себя, поэтому хочу для себя самого лучшего, и буду делать для этого…», а пока к меня получается «Я себе не нравлюсь, но когда стану другой, все будет иначе»
1. А нести ответственность что означает? Вы ее разве уже не несете, или хотите нести еще?
Страх ошибок - это нормально, он не связан с возрастом. С этой темой я бы работала отдельно.
Вестись на поводу эмоций - это как?
2-3. Кажется, мы докопались до сути. Вам не нравится, как с вами обращаются - вот, что хочется изменить (научиться отстаивать личные границы, конфликтовать, ставить себя и свои чувства в приоритет). Вы решили, что если будете внушать впечатление "зрелого" человека, то к вам будут относиться уважительно. Однако уважение не привязано к возрасту. Вы достойны уважения и в 23, и были достойны в 17, 14, 10, также будете достойны его и до старости.
То, что ваш возраст не считывается в вашей внешности - абсолютно нормально, и для многих часто плюс. Даже если вы выглядите, как подросток (как вы утверждаете), это не повод относиться к вам "не серьезно".
Более важно то, что вы сами позволяете в отношении себя. И тут вы верно подмечаете - следует работать с уверенностью в себе и выстраиванием личных границ, их отстаиванием. Вы также упоминаете, что имеете стремление угождать другим, жертвуя своими интересами - я бы работала с этим, а не с "инфантильностью".
Я думаю, что нет в вас никакой инфантильности, а этот ярлык (который вы на себя повесили) только подавляет и уничижает вас (мол я незрелая, недостаточно взрослая, в целом НЕДО).
Если вы захотите попробовать психотерапию, буду рада помочь вам разобраться с личными границами, самооценкой и самоценностью! 🙏
Страх ошибок - это нормально, он не связан с возрастом. С этой темой я бы работала отдельно.
Вестись на поводу эмоций - это как?
2-3. Кажется, мы докопались до сути. Вам не нравится, как с вами обращаются - вот, что хочется изменить (научиться отстаивать личные границы, конфликтовать, ставить себя и свои чувства в приоритет). Вы решили, что если будете внушать впечатление "зрелого" человека, то к вам будут относиться уважительно. Однако уважение не привязано к возрасту. Вы достойны уважения и в 23, и были достойны в 17, 14, 10, также будете достойны его и до старости.
То, что ваш возраст не считывается в вашей внешности - абсолютно нормально, и для многих часто плюс. Даже если вы выглядите, как подросток (как вы утверждаете), это не повод относиться к вам "не серьезно".
Более важно то, что вы сами позволяете в отношении себя. И тут вы верно подмечаете - следует работать с уверенностью в себе и выстраиванием личных границ, их отстаиванием. Вы также упоминаете, что имеете стремление угождать другим, жертвуя своими интересами - я бы работала с этим, а не с "инфантильностью".
Я думаю, что нет в вас никакой инфантильности, а этот ярлык (который вы на себя повесили) только подавляет и уничижает вас (мол я незрелая, недостаточно взрослая, в целом НЕДО).
Если вы захотите попробовать психотерапию, буду рада помочь вам разобраться с личными границами, самооценкой и самоценностью! 🙏
Форум: Психология
Всего: 215 233 темы
Новые темы за сутки: 49 тем
- Плохо ли быть стеснительной9 ответов
- Стесняюсь выглядеть богатой19 ответов
- Что делать если я закрытая и кажусь не дружелюбной10 ответов
- Есть ли связь между самопрезентацией и психологическим благополучием?9 ответов
- Смерть близких5 ответов
- Планирование и ии2 ответа
- Аритмия от антидепрессантов3 ответа
- 18 лет — а внутри всё ещё та же девочка: как справиться с навязчивыми воспоминаниями и ночными эпизодами7 ответов
- Как смириться с последствиями диагноза?9 ответов
- Как побороть страх ходить по-большому?4 ответа
Популярные темы за сутки: 7 тем
- Стесняюсь выглядеть богатой19 ответов
- Я — ходячая проблема. На меня сыпятся стрессы. Я не могу справиться. Что делать?15 ответов
- Что делать если я закрытая и кажусь не дружелюбной10 ответов
- Плохо ли быть стеснительной9 ответов
- Есть ли связь между самопрезентацией и психологическим благополучием?9 ответов
- Как смириться с последствиями диагноза?9 ответов
- 18 лет — а внутри всё ещё та же девочка: как справиться с навязчивыми воспоминаниями и ночными эпизодами7 ответов
- Смерть близких5 ответов
- Как побороть страх ходить по-большому?4 ответа
- Аритмия от антидепрессантов3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
