Не могли бы вы снять с меня чувство вины?

Убрать установку "Я должна". Вы должны только себе.
Перестать драматизировать ситуацию. Да, видимо неприятно, дискомфортно, горько..., но ведь не катастрофично?
Все эти моменты устраняет КПТ.
«Когнитивно-поведенческая психотерапия простыми словами»,
https://www.b17.ru/article/rus/
В ней есть ссылки на тест Эллиса, который позволит выявить Ваши негативные подсознательные установки. Присылайте результаты, обсудим и проработаем.
Пишите, что получилось по тесту (цифрами или скрин).
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru
Хорошего настроения!

Здравствуйте
Вы уже понимаете умом, что не виноваты, но вина как будто вросла в тело, и не отпускает. Это именно то, что делают манипуляторы: они перекладывают на другого груз, который должны нести сами.Попробую дать вам несколько шагов, которые могут помочь «снять с себя» эту вину и вернуть её туда, откуда она пришла:
1. Разделим «я» и «чужой груз»
Вина - это сигнал, что вы нарушили свои ценности.А тут? Вы не нарушали. Вам её навязали. Это как если бы кто-то повесил вам на плечи тяжелый рюкзак со словами: «Это твой».Попробуйте прямо сейчас закрыть глаза и представить: этот рюкзак не ваш. Снимите его и положите рядом. Пусть он остаётся на земле. Это не ваше.

2. Техника письма «возврат груза»
Возьмите лист бумаги и напишите:
«Это не моя вина. Я возвращаю тебе твои слова, твой груз, твои ожидания. Я не обязана нести это».И можно разорвать или сжечь лист. Это символический, но сильный способ телу показать: я освобождаюсь.
3. Фраза-напоминание
Каждый раз, когда внутри просыпается вина, повторяйте:
«Это не моё. Я не виновата. Это чужая ответственность».
Повторять столько раз, сколько потребуется. Наш мозг обучается через повтор.
4. Отделение ответственности
Задайте себе честный вопрос:
«Что в этой ситуации я реально сделала?»
«Где я нарушила свои принципы?»
Если ответ: «Нигде», значит вина ложная. А ложную вину важно заменять словом: «Это не моё».