Не могу избавиться от апатии и разочарования и из-за этого деградирую

Вы женщина?

Что в жизни хорошего?===

Ты не любишь природу. А то бы так не говорила.
А мне стоит выйти в лес или наш лесопарк - и я счастлива
Любовь к жизни и природе - это бесценный дар.
Иду по траве и наслаждаюсь...воздухом, зеленью, небом, облаками...
и благодарю судьбу за то, что дала мне этот талант. Наслаждаться.

Илон Маск говорит "Лучше прожить короткую жизнь, но есть вкусную еду"

тоже и апатия и деградация есть и не понятно зачем жить , кого не спроси никто не знает зачем , даже верующие знакомые хотят поскорее закончить свои мучения на земле

но я в этом году открыл для себя секс и зовел много новых знакомств
стал чаще видеться с друзьями
появились новые источники дофамина

осталось найти хорошую ненапряжную работу и жизнь станет сносной

есть знакомые у которых в семье все дружные и помогают друг другу и детей много у них , выглядят счастливыми

старый друг из америки говорит что счастье в нас самих

Короткий дофамин путь к депрессии.

Я поняла что мне не хватает денег для счастья. Мне бы и умирать было не жалко.
А щас даже страшно заболеть какойто болячкой которая ухудшит жизнь. Потому что один раз было и это страшно. Одни расходы и ухудшение качества жизни.

Дп, щас начнут писать иди работай, но я не про те деньги которые там получаю.

Я мечтаю просто делать что МНЕ хочется. А не сидеть под надзором начальника. Я не чувствую свободу вообще...
Пробовала не работать какоето время это счастье

Автор в жизни мало радостей.
Но если не похудеете то например суставы начнут в коленях болеть. Адская боль при каждом шаге. Вас это не мотивирует?

ну есть работы в которых начальник не стоит над душой и есть свобода и разнообразие деятельности

не очень хорошие но все же подходящие примеры которые я знаю : работа на складе - собираешь товары никто не лезет к тебе
на другом складе на выдаче работал там тоже ходил как у себя дома захотел пошел грузить машины или выдавать груза или разгружать фуры или сидеть за компом пробивать накладные/чеки или искать потеряшки или маркировать на приемке товары или перемещать внутри склада палеты на электророхле или погрузчике или проводить инвентаризацию или собирать жесткий каркас из досок
или убираться или собирать вторсырье или пойти чай пить или забить на все и идти спать в раздевалке

у велокурьеров тоже спокойно

знакомый вечерами машины каршеринговые отвозит на мойки и заправляет

ну наверняка много подобных работ без надзора

Мне кажется, тут уже вопрос не только в еде и весе. Когда долго живёшь в состоянии переедания, усталости и разочарования, всё начинает казаться бессмысленным. У меня так было: думала, что просто ленивая и безвольная, а оказалось, что есть проблемы по эндокринологии. После обследования врач назначил Семальтару, стало легче контролировать аппетит и худеть на ее фоне, но параллельно пришлось разбираться и с эмоциональным состоянием. Не оставайтесь с этим одной, если такие мысли держатся постоянно.

Как видно из моего поста, что нет. Поэтому я ищу другую мотивацию, потому что понимаю, что моё здоровье из-за переедания уже ухудшается.

Я вас понимаю. Сама примерно такая же.
Чего вам не достает в жизни? Что не хватает для счастья? Чего вообще хочется?

К сожалению мотивация Любая дело временное

потом откаты

работает тупо дисциплина + позитивное мышление

выше верно подсказали про эндокринологию надо начинать с нее
расширенные анализы

заедать жизнь можно и ПП вкусняшками
те же финики например зело калорийные и орехи
зато ваше тело получит больше микроэлементов!

при анемии Надо проходить антипаразитарную очистку организма 4 раза в год каскадным методом. так сказать метод от противного.

ну и форум Юрия Бурлана гляньте
лекции про зрительный вектор и анальный к примеру

Много чего хорошего в жизни корме еды, поверьте)) И похудение мне лично правда помогло замечать прекрасное вокруг. Я скинула 10 кг на таблетках Семальтара под контролем эндокринолога, стала стабильно в зал ходить, познакомилась с классными людьми, больше фоткаться, выкладывать себя в соц. сети, оттуда узнавать что-то интересное и так же всречать новых людей. Один шаг и все завертелось. Попробуйте тоже начать с малого)))

Так. С такими мыслями лучше к психологу. И начать проверять дефициты, в особенности д3, от него может быть апатия, да и на процесс похудения тоже влияет. Я фортедетримом быстро подняла уровень, рабочий препарат

Тяжёлый вопрос. И честный. С перееданием ты борешься, чтобы жить, но не понимаешь, зачем. Но начать можно с тела иногда, когда оно перестаёт болеть и становится легче, и на остальное силы появляются.
А вообще, приглашаю поучаствовать в программе "Лето в форме". Будем работать в закрытом чате, общаться между собой, плюс я на каждый день даю задания и мы разбираем, что получилось, что нет. Цели у всех примерно одни: убрать отёки, наладить питание без голода, вернуть энергию, перестать срываться на сладкое по вечерам.

Вот здесь можно посмотреть программу: https://letoforme.tilda.ws

Если интересно, пишите. Я все расскажу