Не могу справиться со стрессом
так сложилась судьба, что любимый уехал на СВО, даже неизвестно куда его отправили. не могу взять себя в руки, смириться и заниматься своими делами. так тяжело на душе, как будто черная полоса в моей жизни никогда не закончится. отвлечься не получается, дома бардак, сама плохо выгляжу, заниматься чем-то, отвлекаться не хочу и плачу без конца. понимаю, что нужно избавляться от стресса и мыслить позитивно, но не могу никак сосредоточиться, ведь все мне в квартире об этом напоминает. как взять себя в руки ?
Мудрость форума: Психология
- Как пережить смерть любимого мужа?50 559 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 832 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 710 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 384 ответа
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Вранье без причины41 971 ответ
- Жизнь после развода12 080 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 516 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 770 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 346 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
идите к психологу. там выговоритесь. и вас направят в нужное русло.
надо не слушать психологов из интернета, а выговариваться психологу при личном визите
надо не слушать психологов из интернета, а выговариваться психологу при личном визите
Согласна с комментарием выше.
Вам нужно с кем-то поговорить, излить свои тревоги.
Желательно специалисту при личном контакте
Не хотите к специалисту, может есть в вашем окружении близкий человек, которому доверяете, который окажет поддержку?
Вам нужно с кем-то поговорить, излить свои тревоги.
Желательно специалисту при личном контакте
Не хотите к специалисту, может есть в вашем окружении близкий человек, которому доверяете, который окажет поддержку?
Смените обстановку на время, съездите к родне, подругам и пр. либо пусть кто то поживет с вами некоторое время (подруга, кто то из родных).Одной в 4-х стенах можно и с ума сойти
Гость
больше общайтесь с близкими людьми и друзьями, нужно отвлечься вам, я в подобной ситуации еще принимала Фитоспокоин Витамир, помогает успокоиться, сон нормализовать.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Виктория
Выговориться, психологически настроить себя, что как появится возможность - он выйдет на связь. Я бы на вашем месте еще попила что-нибудь для успокоения, но только не сильные успокоительные (с которых потом еще слезть надо). Может что-то типо комплекса "антистресс" от эвалара (я пила) с аминокислотами/витаминами. Но тоже для эффекта нужно время некоторое
Форум: Психология
Всего: 214 170 тем
Новые темы за сутки: 28 тем
- Как избавиться от стеснительности2 ответа
- Если снится, значит думает о тебе?1 ответ
- Тотальное обнуление: что должно уйти, чтобы ты родился заново14 ответов
- Что делать если друг в депрессии?4 ответа
- Медитация за 5 минут: простое упражнение, которое показывает, как на самом деле работает ваше внимание2 ответа
- Почему короткий дневной сон взрослого вызывает тревожность и дезориентацию?1 ответ
- Зачем мы вспоминаем и тоскуем по прошлому(ностальгия)?2 ответа
- Никогда ни под кого себя не подкладывай: цена ученичества4 ответа
- Как облегчить груз навязчивых воспоминаний?1 ответ
- Как отпустить яркие воспоминания, которые вызывают смешанные чувства?3 ответа
Популярные темы за сутки: 2 темы
- Тотальное обнуление: что должно уйти, чтобы ты родился заново14 ответов
- Никогда ни под кого себя не подкладывай: цена ученичества4 ответа
- Что делать если друг в депрессии?4 ответа
- Как отпустить яркие воспоминания, которые вызывают смешанные чувства?3 ответа
- Как избавиться от стеснительности2 ответа
- Медитация за 5 минут: простое упражнение, которое показывает, как на самом деле работает ваше внимание2 ответа
- Зачем мы вспоминаем и тоскуем по прошлому(ностальгия)?2 ответа
- Почему короткий дневной сон взрослого вызывает тревожность и дезориентацию?1 ответ
- Как облегчить груз навязчивых воспоминаний?1 ответ
- Если снится, значит думает о тебе?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема