Гость
Статьи
Как справиться со …

Как справиться со стрессом

Около семи последних дней я решала важные вопросы, из за которых очень сильно перенервничала. Не могла нормально есть, спать и так далее. Большинство уже решено и можно выдохнуть. Но сегодня утром проснулась с дикой болью в животе, скорее всего из за стресса, что был все эти дни. Ещё не возможно уснуть, хоть уже и не из за чего нервничать. Может кто знает как мне просто успокоиться и вернуться в нормальный режим сна и питания?

35 ответов
Последний — 19 июля, 19:31 Перейти
1.
Гость

Бухни пивка. Как рукой снимет твой стресс.

2.
Гость

Я тоже после приезда детей поймала мощнейший стресс. Не могла что то делать по дому, страшная депрессия. Сейчас все нормализируйе тся. Прошу прощения у людей, которых вывела тоже, наверное, на стресс.

Гость

Бухни пивка. Как рукой снимет твой стресс.

Спасибо! Но я не пью:(

4.
Гость

Кому охота слушать несправедливые, гневные тирады. Особенно, маленьким детям. Простите меня за мое нездоровье и хандру.!

5.
Гость
:)))

Спасибо! Но я не пью:(

А мужчина есть у вас?)

6.
Гость

Я включила кондиционер, мне так хорошо...🙄

7.
Гость

Выпейте на ночь 40 капель валемидина,хорошо выспитесь.

8.
Гость
Гость

А мужчина есть у вас?)

Мужчина-антистресс ...
?

9.
Гость
:)))

Спасибо! Но я не пью:(

тогда и дальше мучайся

Гость

А мужчина есть у вас?)

:D нету, было бы больше стресса 😂

11.
Стрекоза

Со стрессом не знаю аденоблокаторы и транквилизаторы

Гость

Я включила кондиционер, мне так хорошо...🙄

У нас не жарко сейчас. Но свежий воздух тоже помогает успокоиться

Гость

Выпейте на ночь 40 капель валемидина,хорошо выспитесь.

Я пила корвалол, помог заснуть на 5 часов

Гость

тогда и дальше мучайся

Спасибо, очень полезный совет :)

15.
Гость
:)))

У нас не жарко сейчас. Но свежий воздух тоже помогает успокоиться

А у меня душно, влажно...было.
Не могу встать, помыть посуду.
🥴

Стрекоза

Со стрессом не знаю аденоблокаторы и транквилизаторы

Интересно, не слышала про такое. Но спасибо.

Гость

А у меня душно, влажно...было.
Не могу встать, помыть посуду.
🥴

Я вас понимаю. Терпеть не могу жару. Всегда еле двигаюсь и плохо сплю в неё.

18.
Гость
:)))

Спасибо, очень полезный совет :)

А совет про мужчину не полезный?

19.
Гость

Обязательно успокоительное. Не пренебрегайте. Вообще, можно разок корвалол 20 капель на ложку, в нее водички долить. Он снимает мандраж. Потом лубите поделки, рисовать? Хорошо помогает. Хоть купить в книжном раскраску для взрослых. Их много разных, с мелкими узорами. Короче,ёнужно что-то медленное и не обременяющее мозг.
Залипательные видео на ю-тубе. Так и называются. Свечи жгите, на огонь смотрите. На природу. Прогулка вечером по симпатичному месту.

Гость

А совет про мужчину не полезный?

У меня его нет. Поэтому не очень полезный в данной ситуации. Но в к равно спасибо, что откликнулись. Я ценю каждый совет.

21.
Гость
:)))

Я вас понимаю. Терпеть не могу жару. Всегда еле двигаюсь и плохо сплю в неё.

А у меня не в спальне кондер 🙄

22.
Гость
:)))

У меня его нет. Поэтому не очень полезный в данной ситуации. Но в к равно спасибо, что откликнулись. Я ценю каждый совет.

Так Поэтому вы и нервная.

23.
Гость

Я тоже нервная.

Гость

Обязательно успокоительное. Не пренебрегайте. Вообще, можно разок корвалол 20 капель на ложку, в нее водички долить. Он снимает мандраж. Потом лубите поделки, рисовать? Хорошо помогает. Хоть купить в книжном раскраску для взрослых. Их много разных, с мелкими узорами. Короче,ёнужно что-то медленное и не обременяющее мозг.
Залипательные видео на ю-тубе. Так и называются. Свечи жгите, на огонь смотрите. На природу. Прогулка вечером по симпатичному месту.

Спасибо большое. Я очень люблю танцевать. Обязательно попробую для снятия стресса. И на природу схожу. Очень полезный совет:)

Гость

Так Поэтому вы и нервная.

Поверьте. Это естественные нервы. Очень серьезная ситуация по поводу переезда в другую страну. Но так я очень спокойный человек. Не думаю, что мужчина к этому имеет отношение. Думаю, у меня бы было больше стресса из за отношений.

26.
Гость
:)))

Спасибо большое. Я очень люблю танцевать. Обязательно попробую для снятия стресса. И на природу схожу. Очень полезный совет:)

Обязательно Сходите, танцы и природа это лучшие успокоительные
👉👌
👅🍑

Гость

А у меня не в спальне кондер 🙄

У нас его вообще нету :(

28.
Гость
:)))

Поверьте. Это естественные нервы. Очень серьезная ситуация по поводу переезда в другую страну. Но так я очень спокойный человек. Не думаю, что мужчина к этому имеет отношение. Думаю, у меня бы было больше стресса из за отношений.

Так вы не выбирайте тирана.

Гость

Обязательно Сходите, танцы и природа это лучшие успокоительные
👉👌
👅🍑

😂😂😂

Гость

Так вы не выбирайте тирана.

Но мне и так хорошо. Мужчина же не вещь, чтобы пойти и найти. Они сами появятся, когда жизнь решит. Мне уж точно сейчас не хочется бегать по углам и искать мужика. Есть и другие дела по важнее сейчас.

31.
Гость
:)))

Но мне и так хорошо. Мужчина же не вещь, чтобы пойти и найти. Они сами появятся, когда жизнь решит. Мне уж точно сейчас не хочется бегать по углам и искать мужика. Есть и другие дела по важнее сейчас.

Так отношений то хочется, чтобы не в пустую квартиру приходить.
Вы сама себя надрючиваете еще больше стресами, потому что не на кого отвлечься.

Гость

Так отношений то хочется, чтобы не в пустую квартиру приходить.
Вы сама себя надрючиваете еще больше стресами, потому что не на кого отвлечься.

В моей жизни не так. Я ещё только в университет поступаю, есть очень много вещей, которым стоит уделить больше времени. Мужчины будут позже, когда придёт время. Сейчас ещё рано. Нужно жизнь устроить. У меня очень много вещей, которые меня отвлекают. Это первая стрессовая ситуация в моей жизни. Но она уже решена. Мне отношений пока не хочется. Не буду себя на сильно заставлять. Спасибо за все ваши старания объяснить мне, но пока мне хорошо одной.

33.
Я танцую

Автор, для сохранения здоровья стресс нужно обязательно закрыть. Закрывать надо по типу стресса.

Есть 3 типа:
1. Бей
2. Замри
3. Беги

1. Бей. Если во время стресса Вам хочется проявлять агрессию, набрасыватся на обьект злости. Ну или как минимум кинуть телефон об стену - у Вас тип реакции "Бей".

Закрытие стресса: бить грушу, стрелять, бить посуду, рвать бумагу, выбрасывать все лишнее.

2. Замри. Если во время стресса хочется провалится сквозь землю, стать невидимым, то тип стресса "замри".

Закрытие стресса: сон, йога, медитация, спа, ванна.

3. Беги. Если во время стресса хочется убежать куда подальше от всего этого, тип "беги".

Закрытие стресса: бег на длинную дистанцию, плаванье, пеший турпоход.

Я танцую

Автор, для сохранения здоровья стресс нужно обязательно закрыть. Закрывать надо по типу стресса.

Есть 3 типа:
1. Бей
2. Замри
3. Беги

1. Бей. Если во время стресса Вам хочется проявлять агрессию, набрасыватся на обьект злости. Ну или как минимум кинуть телефон об стену - у Вас тип реакции "Бей".

Закрытие стресса: бить грушу, стрелять, бить посуду, рвать бумагу, выбрасывать все лишнее.

2. Замри. Если во время стресса хочется провалится сквозь землю, стать невидимым, то тип стресса "замри".

Закрытие стресса: сон, йога, медитация, спа, ванна.

3. Беги. Если во время стресса хочется убежать куда подальше от всего этого, тип "беги".

Закрытие стресса: бег на длинную дистанцию, плаванье, пеший турпоход.

Спасибо огромное! Это отличный совет!

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

35.
Людмила

Конечно нужно индивидуально подбирать ритуалы, которые вас расслабляют - это может быть спорт, горячая ванна, прогулка и тд. Я еще пропиваю дней 10-14 капли Пассифлора эдас-111 , в составе травы , которые помогают сон наладить и снимают нервное напряжение. Чаи успокаивающие можно, но мне по вкусу они не очень, я лучше капли.