Не знаю что говорить

Значит мало знаете, и нет своего мнения обо всём. Как можно беседовать о том, чего не знаете? Читайте больше, всем интересуйтесь, вырабатывайте своё мнение.

тебе лет 12-15.
подрастёшь---научишься.

Расслабьтесь и ничего вообще не говорите
Пусть думают, что вы их внимательно слушаете
Лично я при разговоре, мало того, что молчу, т.к. тема неинтересна, после разговора я не могу по теме ответить на вопрос. Мне говорят, а я не слушаю. И моментально всё забываю.
Я не люблю чужие проблемы
Я не люблю чью то жизнь обсуждать
А ещё, можно сказать, что очень спешите.

ты вникай в что говорят, плюс разговаривай на темы которые сблизить могцт

Очень знакомо. Сейчас у многих так, спасибо инету, люди общаться вживую почти разучились((.

Со мной не раз такое было, что туплю. Интровертам бывает сложно общаться и поддерживать разговор. Сколько вам лет?

Откуда такая уверенность в моем возрасте?

Общение, это тоже навык, это не значит, что вы плохая, если не умеете продолжать разговор в таких ситуациях

Когда ребенок растет, он тоже сначала не умеет ходить, часто падает и пытается и пытается и пытается, и у него получается в конце концов

Так и с умением поддерживать диалог полезно будет относиться к этому, как к навыку, который можно развить, особенно если есть такое желание
Можно представить, что находишься в роли исследователя и перед тобой субъект, который нужно попробовать исследовать со всех сторон
Можно представить, что находишься в роли интервьюера и спрашивать, что угодно, что придет в голову, стараясь раскрыть таким образом человека

Если говорить о моем опыте - мне в свое время очень помогли подкасты, большое количество роликов на видео-площадках о том, как можно вести себя в диалоге, какие пути есть и что классно работает
И последующая практика в неформальной обстановке с друзьями