На обучении или в работе, я отвлекаюсь. Поучу 3-5 мин и мне надо отвлечься, хотя все интересно. То же с работой. Поделаю что-то и охота взять смартфон, почитать что-то. В общем, склонность к рутине есть. Могу долго рисовать, делать физ.однообразную работу, прополку грядки, 1-2 часа. Есть ли методы чтобы делать и делать, учить и учить иои это больные нервы, дерганность, надо лечиться?
Почитайте про СДВГ, возможно у вас синдром дефицита внимания. В идеале сходить к психотерапевту за постановкой диагноза, есть разные методики, есть медикаментозные препараты, которые могут помочь.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Катя
[1701836515]
#2
Можно витамины группы В пропить. Мне нравятся витамины группы В эвалара в шипучих таблетках. За счет шипучей они формы хорошо усваиваются организмом. Еще и память будет лучше, сил и энергии прибавится.
Поучу 3-5 мин и мне надо отвлечься, хотя все интересно.
То же с работой. Поделаю что-то и охота взять смартфон, почитать что-то.
В общем, склонность к рутине есть. Могу долго рисовать, делать физ.однообразную работу, прополку грядки, 1-2 часа.
Есть ли методы чтобы делать и делать, учить и учить иои это больные нервы, дерганность, надо лечиться?