Одиночество. Постоянно …

Одиночество. Постоянно в депрессивном стрессовом состоянии

Всем здравствуйте. Переживаю из-за того, что в сорок лет одна. Постоянно в депрессивное стрессовом состоянии, в плохом настроении. Посмотришь, вокруг, всему браке с детьми, устроены в жизни. А у меня ни там ни там. Депресирую из за того что кажется останусь одна без пары. Постоянно прокручиваю мысли об этом в голове, но от такого негатива ухудшается мое психическое состояние здоровья.

06 мая 2025, 21:48

Автор

[2154602440]

Ответить автору

Мудрость форума: Психология

26 ответов

Последний — 07 мая 2025, 22:36 Перейти

Ответ эксперта

Правила работы экспертов

Садовников Эрнест

Психолог. Когнитивно-поведенческий психотерапевт

Запись на консультацию

06 мая 2025, 22:58

Найти пару в депрессивном состоянии очень не просто.
Депрессивное состояние или уже депрессия?
Основные симптомы депрессии включают: подавленное, тревожное настроение; потерю интереса к жизни; пессимизм; недостаток энергии; нарушения сна и аппетита...
Для количественной оценки уровня депрессии используются проверенные временем клинически обоснованные тесты. Эти методики разрабатывались на основе тщательных наблюдений за пациентами, что позволило выявить ключевые симптомы депрессии, наиболее часто встречающиеся у пациентов, и наиболее значимые для их состояния.
Цифровые показатели депрессии по шкале Бека: https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите Ваше психологическое состояние в целом. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Дальше можно будет заняться когнитивно-поведенческой психотерапией депрессии (2 - 3 мес.). Изменитесь, оживете и найти пару станет гораздо легче.
Хорошего настроения!

Гость

[954828488]

06 мая 2025, 22:10

Опять мужчина писал.
Женщине пару найти легко, а мужчине в этом возрасте только покупать приходится

Anastasia_Moscow

Незнакомка

[403656321]

06 мая 2025, 22:14

Очень откликается, правда. Только вот штука в том, что «все устроены» — это картинка, а не факт. У многих за фасадом семьи — одиночество вдвоём, равнодушие или просто усталость.

Твоя ценность не зависит от наличия пары. Я тоже когда-то была в тяжёлом периоде, и только когда перестала ставить «мужчину» как цель, начала по-настоящему жить — и люди начали тянуться сами.

Не дави на себя. В сорок жизнь не заканчивается, а только начинается по-другому. И она точно не должна быть в заложниках у чужих сценариев.

Гость

[4281904367]

06 мая 2025, 22:19

Автор, вангую, в 60 лет найдёшь того самого, он будет ждать тебя с цветами возле ПФРа, на белой машине такси🤣🤣🤣

Гость

[4281904367]

06 мая 2025, 22:22

Одиночество-сволочь
Одиночество-скука
Я не чувствую сердце
Я не чувствую руку.....

П. С. Руку она не чувствует!!! ☝️ 🤣🤣🤣

Лапусик

[1582610411]

06 мая 2025, 22:35

Гость

Опять мужчина писал.
Женщине пару найти легко, а мужчине в этом возрасте только покупать приходится

Где ее найти легко, что ты плетёшь? Мало того что мужчин меньше, так они все в этом возрасте непривлекательные и проблемные.

Лапусик

[1582610411]

06 мая 2025, 22:36

Китай нам поможет.

Гость

[3332264629]

06 мая 2025, 22:37

Лапусик

Китай нам поможет.

Вам уже никто и ничего не поможет, время берёт своё 😎

Лапусик

[1582610411]

06 мая 2025, 22:40

#10

Гость

Вам уже никто и ничего не поможет, время берёт своё 😎

Поможет вот увидите

Лапусик

[1582610411]

06 мая 2025, 22:42

#11

Гость

Вам уже никто и ничего не поможет, время берёт своё 😎

Время это мой друг, он играет за меня, самая сильная планета у меня Сатурн, которая отвечает за время в 1 доме находится

Саша Уральский

Редкая птица

[403664121]

06 мая 2025, 22:48

#12

Лапусик

А женщины? Оденут в обтяжку джинсы. Хочется спросить - ты на себя смотрела? Тридцать лет назад любо=дорого посмотреть. А сейчас? По фигуре за сорок, а на лицо посмотришь - не более тридцатника.

Лапусик

[1582610411]

06 мая 2025, 22:52

#13

Саша Уральский

Российскому мужлу грех жаловаться. Столько привлекательных женщин ни в одной стране нет.

Похожие темы

Гость

[1164795635]

06 мая 2025, 22:55

#14

Гость

Опять мужчина писал.
Женщине пару найти легко, а мужчине в этом возрасте только покупать приходится

Алкаш"рантье" настрачивает

Гость

[4179148871]

06 мая 2025, 22:55

#15

Гость

Опять мужчина писал.
Женщине пару найти легко, а мужчине в этом возрасте только покупать приходится

Откуда же столько одиноких женщин за 35, если им так легко найти пару?

Гость

[4179148871]

06 мая 2025, 22:56

#16

Anastasia_Moscow

Шаблонные фразы психологов из интернета, для самоуспокоения. Только это не работает.

Гость

[1164795635]

06 мая 2025, 22:56

#17

Гость

Откуда же столько одиноких женщин за 35, если им так легко найти пару?

Не все подбирают любые штаны
А каждый обрыган мнит себя, красавцем и думает, что его разберут

Саша Уральский

Редкая птица

[403664121]

06 мая 2025, 22:59

#19

Ну да, ну да. Сплошной целлюлит в тридцатник.

Гость

[322669359]

06 мая 2025, 23:12

#20

Лапусик

Поможет вот увидите

Женихами? 😁

Гость

[4179148871]

06 мая 2025, 23:24

#21

Гость

Не все подбирают любые штаны
А каждый обрыган мнит себя, красавцем и думает, что его разберут

Так и каждая страшная девушка мнит себя принцессой.

Гость

[4005410384]

07 мая 2025, 00:24

#22

Надо принять этот факт и начать строить планы на жизнь,в которой не будет детей и мужа. Возможно,пока....

Гость

[3609159933]

07 мая 2025, 01:15

#23

То же самое. 40 лет. Очень грустно, вплоть до мыслей о суициде. Зачем жить дальше, если у меня нет семьи... И очень удивляет, где другие девушки находят пару... Порой ничего особенного, некрасивая, неинтересная мышь - и бац и нашла жениха хорошего. Чувствую себя инопланетянкой среди счастливых пар.

Сергей Шейн

Агрессивный правдоруб 😈

[402450744]

07 мая 2025, 05:13

#24

Твое нынешнее состояние - это плоды твоих действий в прошлом!

Если ты не страшная как атомная война и мужчины обращают на тебя внимание - то скорее всего ты себя как-то не так ведешь, что заставляет их быстро уходить из твоей жизни. Делай работу над ошибками, корректируй свое поведение.

Гость

[2474778453]

07 мая 2025, 21:57

#25

То же самое. Только уже 42. Особенно плохо весной и летом, когда все едут вместе куда-то на праздники, в отпуск, на выходные. А мне с кем. На улицах везде только пары и семейники с детьми. Одиночек будто не существует. Может, они все дома играют в комп и сидят с пивом? Потому что, если ты одна/один, то даже не поедешь никуда особо

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Эксперты Woman.ru