Ошибки прошлого

Здравствуйте
Вы сейчас очень честно признаёте: "я знала, шла, и всё равно сделала". Это особенно тяжело ведь нет удобного «я не понимала», есть только «я понимала, но пошла». От этого и чувство вины, и застревание в прошлом.

В тот момент у вас было только то понимание, которое было. Опыт, который есть сейчас, тогда отсутствовал. Вы поступали из своих сил и сознания тогдашнего себя. Плюс само слово «ошибка» часто ранит. Попробуйте заменить на «урок, за который я заплатила». Да, дорого заплатила, но теперь обладаете знанием, которое невозможно взять «по книжке».

Прощение себя наступает не только в голове, но и в действиях: «Да, я тогда переоценила силы. Сегодня я учитываю их и действую по-другому». Это даёт ощущение, что ошибка уже не тянет вниз, а стала кирпичиком в фундаменте. Маленькое упражнение для вас:
Закройте глаза и представьте себя той, которая «осознанно пошла на ошибку». Скажите ей мысленно:«Ты не знала, как это будет. Ты ошиблась, но ты всё равно я. Спасибо тебе за урок. Я беру его и иду дальше».

Если что пишите