Панические атаки

Здравствуйте. Мучают панические атаки , стала очень подозрительной, во всем ищу какой то подвох , состояние , как выжатый лимон изо дня в день

09 мая, 07:58

Зарина

[2452181969]

Ответить автору

Мудрость форума: Психология

3 ответа

Последний — 09 мая, 11:13 Перейти

Гость

[2912243943]

09 мая, 09:25

вы описываете вершину айсберга. на форуме столько времени нет. идите к психологу.

Садовников Эрнест

Эксперт

Психолог. Когнитивно-поведенческий психотерапевт

Запись на консультацию

09 мая, 09:42

Здравствуйте!
У Вас вероятно негативные иррациональные подсознательные установки: драматизации, высокой требовательности (долженствования) к себе и возможно к окружающим. С этим работает когнитивно-поведенческая терапия.

Ознакомиться более подробно с когнитивно-поведенческой психотерапией можно в моей статье: «Когнитивно-поведенческая психотерапия простыми словами», которая размещена на сайте b17.

https://www.b17.ru/article/rus/

В ней есть ссылки на тест Эллиса, который позволит выявить Ваши негативные подсознательные установки. Присылайте результаты, обсудим.

Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите Ваше психологическое состояние в целом. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.

Хорошего настроения!

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!