Пара из тревожников возможна?

Поначалу может казаться,что наконец-то мэтч. Обоим хочется много общения, нежности и подтверждений, что всё серьёзно. Никто не считает десятое сообщение за день преступлением,но похожая потребность в близости не гарантирует, что вы одинаково справляетесь со страхом её потерять. Один может требовать разговора прямо сейчас, а другой обижаться и замолкать в надежде, что его начнут возвращать.
Отношения возможны. Тревожный тип привязанности не приговор и не готовый сценарий вашей пары. Но важно научиться замечать момент, когда вы оба уже пытаетесь получить доказательство любви, а услышать друг друга не получается. Вот конкретный алгоритм.

1. Поймайте свой общий цикл. Например: он ответил сухо → вы решили, что надоели → тоже стали холоднее → он испугался, что вы теряете интерес → начал предъявлять претензии. В итоге оба чувствуют себя ненужными, хотя оба хотят близости. Обсудите спокойным вечером: «Что каждый из нас делает, когда боится потерять другого? Как второй это понимает?» Так вы сможете замечать этот цикл раньше, чем разговор превратится в скандал.

2. Переводите проверки в прямые просьбы. Вместо «Ну иди, общайся со своими, я тебе явно мешаю» - «Мне сегодня не хватает времени с тобой. Давай вечером побудем вдвоём?» Вместо исчезновения ради проверки - «После ссоры я боюсь, что между нами всё изменилось. Мне важно понять, как ты сейчас относишься к нам». Просьбу проще услышать, когда для этого не нужно сначала пройти квест на чувство вины.

3. Договоритесь о предсказуемости. Как вы предупреждаете о занятости? Что делаете, если одному нужна пауза в ссоре? Когда возвращаетесь к разговору? При этом договорённости должны быть посильными: обещание всегда отвечать за три минуты быстро станет источником новых конфликтов.

4. Не превращайте каждый всплеск тревоги в проверку отношений. Перед очередным «Ты точно не разлюбил?» спросите себя: «Появилось что-то новое или мне снова страшно после уже полученного ответа?» Во втором случае попробуйте сначала немного побыть с тревогой: отложить телефон, пройтись, записать пугающую мысль. Поддержка партнёра важна, но ему тяжело бесконечно доказывать то, что тревога через пять минут снова ставит под сомнение.

5. Сохраняйте жизнь за пределами пары. Друзья, работа, интересы и время наедине с собой дают каждому несколько источников поддержки. Когда всё хорошее связано только с одним человеком, даже его обычная усталость может ощущаться как катастрофа. Можно очень любить друг друга и проводить вечер по-разному, не проверяя этим прочность отношений