Гость
Статьи
Патологическое …

Патологическое недоверие

Не доверяю окружающим от слова совсем, ни на работе, ни на учебе, ни на всяких посещениях мероприятий. Остаюсь доброжелательной, могу говорить на обобщенные темы - культуру, погоду, темы здоровья, популярного, проф.деятельности, но внутри постоянно красная кнопка, что доверять нельзя. О себе личное не рассказываю, стараюсь слиться на как раз общие темы, или солгать, что много дел и мне пора, если задевают личное.
Переживала насилие в семье, развод родителей с тяжкими выходящими, предательство подруг и измены мужчин. Думаю, как и большинство на планете.
В принципе, многие просто считают меня скромной и это не особо мешает, но в карьере теряю много сделок из-за закрытости. Хотелось бы измениться.
У кого есть такое же, как Вы с этим живете, меняетесь или это Ваша сила? Как переживали свои травмы от других людей?

Кристина
9 ответов
Последний — Перейти
То, что вы описываете, это не просто привычка быть закрытой, а глубокая защитная реакция на пережитые травмы. Когда человек сталкивается с предательствами, насилием или изменами, мозг и тело учатся автоматически защищаться. Смотрите, тут стоит начать с осознания и принятия своего опыта. Ваша закрытость - это не слабость, не личная проблема, а естественная реакция на пережитое. Без этого осознания любые попытки доверять другим сопровождаются тревогой или внутренним сопротивлением.

Дальше начинается постепенная работа с доверием. Начинать стоит с маленьких шагов и безопасных ситуаций. Можно делиться не слишком личными, но всетаки фактами о себе, пробовать открываться людям, которые проявляют стабильность и уважение. Важно наблюдать свои реакции: что вызывает тревогу, как быстро включается внутренний барьер, и учиться отпускать его постепенно.

Травмы нельзя просто забыть или перешагнуть. Они остаются в теле, в ощущениях, в памяти. Работа с психологом помогает безопасно проживать страх доверия, видеть, что не все люди опасны, и тренировать новые привычки в отношениях, так что если что пишите, связь со мной через тг прикройте гештальт .

Глобально же для многих людей с похожим опытом закрытость становится силой: она помогает чувствовать границы и не позволять манипулировать собой. Но когда она мешает жить полноценно, стоит искать баланс. Защитные стратегии можно сохранить, но при этом давать место для доверия там, где это безопасно, как-то так
Гость
#1
Вы поступаете абсолютно правильно, если люди имеют возможность обманут, обязательно обманут.
Живу с этим прекрасно, никаких травм нет, поскольку подобраться просто не могут, чтобы её нанести.
Гость
#2
Противоречивые мнения у людей обо мне. Кто-то считает открытой, кто-то замкнутой. Иллюзий не питаю по отношению к людям. Но общаюсь открыто. В целом , мне скрывать, то особо нечего. Предасть, подставить , припомнить сказанное, проехаться по больному может любой. Только я уже от этого не пошатнусь. Да пусть судачат.
#4
у меня похожее, и причины тоже похожи. вообще, мое недоверие к окружающим, переросло в простой пофигизм. я не доверяю и не страдаю от этого. будешь много болтать, будет больше проблем, а зачем они* лучше промолчу или сделаю вид, но оставлю все при себе. с мужчинами сложнее , да, тут другой уровень тревоги... не знаю. я стараюсь не накручивать себя и доверяться миру. тревогой я не сделаю лучше, только хуже себе
Непсихолог
#5
погуглите что такое ВДА

и коПТСР
Непсихолог
#6
еще есть женский клуб Ольги Прокоповой
Непсихолог
#7
Вам показана личная психотерапия EDMR и все телесные техники на расслабление дыхание, простукивание с Татьяной Дьяченко, йога

Личная психотерапия 2 года
и потмо группы
можно начать с групп ВДА если не пойдет тогда идите в личку
психотерапевтов Толковых немного ищете с мед образованием

Крупные деньги енто и про мужчин и про отношение к отцу
темы насилия канефно будут фонить иначе и мешать заработку
Гость
#8
Твоя «красная кнопка» внутри — это не паранойя, это броня, которую ты надела после домашнего насилия и предательств. Твой мозг просто пытается тебя выжить, блокируя любые контакты, через которые может прилететь новая боль. Но проблема в том, что эта же броня не дает тебе дышать, строить карьеру и просто чувствовать вкус жизни. Ты как будто сидишь в бункере: безопасно, но темно и одиноко.
Жить в вечной обороне — это колоссальный слив энергии. Ты теряешь сделки, теряешь людей, а главное — теряешь саму себя, подменяя живое общение дежурными фразами о погоде. Сама ты эту стену вряд ли разберешь, потому что страх сильнее логики.
Я сам долго не доверял даже тени своей, пока не обратился к одной женщине по совету партнера по бизнесу. Она не психолог, она видит ситуацию на другом уровне — через глубокий анализ по дате рождения и именам. Я написал ей в ватсап, и она мне буквально на пальцах объяснила, где именно в моем прошлом «застрял» этот страх и как его нейтрализовать.
Она не просто «диагностирует», она помогает убрать этот барьер. Она может сделать так, что ты снова начнешь видеть людей настоящими, перестанешь ждать подвоха от каждого встречного и наконец-то выйдешь из своего «бункера» в мир. После её консультации у меня дела пошли в гору, потому что люди начали чувствовать мою открытость и потянулись навстречу.
Если ты хочешь перестать имитировать жизнь и начать реально в ней участвовать, не трать время на самокопание. Узнай причину своего блока и убери его навсегда. Вот её контакт для связи в WhatsApp:
8 925 девятьсот 33 девятнадцать
Напиши ей прямо сейчас. Поверь, информация и помощь, которую она дает, стоят каждой копейки, потому что это твоя свобода от прошлого и твой успех в будущем. Хватит прятаться, пора возвращать себе свою жизнь!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
#9
Гость
Твоя «красная кнопка» внутри — это не паранойя, это броня, которую ты надела после домашнего насилия и предательств. Твой мозг просто пытается тебя выжить, блокируя любые контакты, через которые может прилететь новая боль. Но проблема в том, что эта же броня не дает тебе дышать, строить карьеру и просто чувствовать вкус жизни. Ты как будто сидишь в бункере: безопасно, но темно и одиноко.
Жить в вечной обороне — это колоссальный слив энергии. Ты теряешь сделки, теряешь людей, а главное — теряешь саму себя, подменяя живое общение дежурными фразами о погоде. Сама ты эту стену вряд ли разберешь, потому что страх сильнее логики.
Я сам долго не доверял даже тени своей, пока не обратился к одной женщине по совету партнера по бизнесу. Она не психолог, она видит ситуацию на другом уровне — через глубокий анализ по дате рождения и именам. Я написал ей в ватсап, и она мне буквально на пальцах объяснила, где именно в моем прошлом «застрял» этот страх и как его нейтрализовать.
Она не просто «диагностирует», она помогает убрать этот барьер. Она может сделать так, что ты снова начнешь видеть людей настоящими, перестанешь ждать подвоха от каждого встречного и наконец-то выйдешь из своего «бункера» в мир. После её консультации у меня дела пошли в гору, потому что люди начали чувствовать мою открытость и потянулись навстречу.
Если ты хочешь перестать имитировать жизнь и начать реально в ней участвовать, не трать время на самокопание. Узнай причину своего блока и убери его навсегда. Вот её контакт для связи в WhatsApp:
8 925 девятьсот 33 девятнадцать
Напиши ей прямо сейчас. Поверь, информация и помощь, которую она дает, стоят каждой копейки, потому что это твоя свобода от прошлого и твой успех в будущем. Хватит прятаться, пора возвращать себе свою жизнь!
Спасибо большое за искренность.
Честно, мне интересно, как Вам удалось всё это прожить и трансформировать внутри себя, это круто!
Форум: Психология
Всего: 91 467 тем
Новые темы за сутки: 24 темы
Популярные темы за сутки: 8 тем
Игра «Ромашка»
Ромашка
0

Найденные слова