Я тоже боюсь перелетов, особенно приземление, в этот момент мне кажется, что все, сейчас самолет упадет😂но сижу спокойно, закрываю глаза и уши и жду приземления, в этот момент думаю, будь что будет...
После приземления выдохнула и все забыла... до следующего раза))
Если у вас есть какая то еще фобия, опишите ее, как вы понимаете что началась очередная паническая атака?