Самоповреждение

всем здравствуйте, надеюсь хоть кто-то поможет мне унять мои мысли. уже давно ловлю себя на разных мыслях о самоповреждении, при этом не желая себе смерти (по крайней мере не было попыток лишить себя жизни). уже неоднократно наносила себе увечь, некоторые заживали и как-будто ничего и не было, некоторые же до сих пор красуются на моих руках. делала я их с определёной целью, чтоб шрам остался. всё варьируется от намеренных химических ожогов, оправдываемых экспериментом, заканчивая обычным лезвием. где-то год меня оставили все эти мысли, но вот снова в последнее время они возвращаются, как и желание сделать новый шрам. в голове уже есть чёткая картинка какой шрам и где его хочу. при этом по большей части это не связано с каким-то тяжёлым состоянием (в жизни у меня всё хорошо и с душевной болью я справляюсь иначе).не знаю, что мне делать. я не считаю себя какой-то душевнобольной, но и абсолютно нормальной с такими мыслями меня не назовёшь.
как вы считаете действительно ли я ненормальная и что мне стоит делать в этом случае. к сожалению, на данный момент у меня нет возможности обратиться к специалисту.