Сплю по 10 часов и не вкладываюсь в 24 часа
У кого-нибудь есть похожая проблема? Чтобы выспаться нужно часов 10-12. 8 это даже не минимум, чтобы быть бодрым. И проблема не в том, что это много, а в том, что день "свдигается", засыпаю позже, встаю позже. Получается я не вкладываюсь в 24 часа.. А в интернете всё только про "сплю много и не высыпаюсь". Есть какие-то советы, которые у вас сработали? (Не нужно писать про спать мало, весь день пахать, чтобы потом точно вырубаться, потом придется досыпать еще больше)
Автор
Мудрость форума: Психология
- Вранье без причины41 969 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 382 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 710 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 832 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 543 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 768 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 345 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 516 ответов
- Жизнь после развода12 078 ответов
3 ответа
Последний —
Перейти
Я тоже раньше спал по 10-12 часов, как-то само по себе прошло с годами, сейчас хватает 7-8 часов
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Так и нужно спать по 10 часов. То, что над рабьем издеваются, это и так понятно. Мы крепостные
Форум: Психология
Всего: 213 952 темы
Новые темы за сутки: 86 тем
- Скучаю по своему детству1 ответ
- А ведь по сути большая часть населения планеты проживает очень тяжелую и несчастную жизнь3 ответа
- Как не переживать из за того ,что не сложилосьНет ответов
- Многое ли вы упустили в жизни?1 ответ
- Защита от психических воздействий. Как?Нет ответов
- К каким людям чаще всего лезут на улице психически больные люди?8 ответов
- Часто снятся осознанные сны3 ответа
- Чувствую, как схожу с ума7 ответов
- Психотерапевт минск1 ответ
- У вас тоже есть странное желание купить блокнот?7 ответов
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Как разорвать этот день сурка? У всех такая семейная жизнь?63 ответа
- Почему вокруг так много сломанных людей?30 ответов
- Напишите, как вы справляетесь с горем и находите в себе силы работать?14 ответов
- К каким людям чаще всего лезут на улице психически больные люди?8 ответов
- У вас тоже есть странное желание купить блокнот?7 ответов
- Чувствую, как схожу с ума7 ответов
- Потеря энергии после общения6 ответов
- Парень постоянно ноет5 ответов
- Как избавиться от зависимости от соцсетей?4 ответа
- Моя сестра боится кнопок компьютера....4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема