Сплю по 10 часов и не вкладываюсь в 24 часа
У кого-нибудь есть похожая проблема? Чтобы выспаться нужно часов 10-12. 8 это даже не минимум, чтобы быть бодрым. И проблема не в том, что это много, а в том, что день "свдигается", засыпаю позже, встаю позже. Получается я не вкладываюсь в 24 часа.. А в интернете всё только про "сплю много и не высыпаюсь". Есть какие-то советы, которые у вас сработали? (Не нужно писать про спать мало, весь день пахать, чтобы потом точно вырубаться, потом придется досыпать еще больше)
Автор
Мудрость форума: Психология
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 737 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 305 ответов
- Вранье без причины41 951 ответ
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 691 ответ
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 758 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 496 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 253 ответа
- Удача или усилия?91 827 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 345 ответов
- Жизнь после развода12 067 ответов
3 ответа
Последний —
Перейти
Я тоже раньше спал по 10-12 часов, как-то само по себе прошло с годами, сейчас хватает 7-8 часов
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Так и нужно спать по 10 часов. То, что над рабьем издеваются, это и так понятно. Мы крепостные
Форум: Психология
Всего: 209 579 тем
Новые темы за сутки: 54 темы
- Цена отчуждения: психоанализ «чужой жизни» и архетипы бессознательного3 ответа
- Почему у нарциссов проблемы с границами с левыми людьми?34 ответа
- Околосмертный опыт, жизнь перевернулась с ног на голову26 ответов
- Как избавиться от плохих эмоций?3 ответа
- Как избавиться от внутреннего негатива?4 ответа
- С вами такое случается после поездок?16 ответов
- Что могло бы вас привлечь в психологе?13 ответов
- Как вы поняли, что вам нужна помощь психолога?4 ответа
- Почему я отдаю людям то, что необходимо мне? Подружки, парень, коллеги ездят на мне13 ответов
- Скучаю по прошлым временам17 ответов
Популярные темы за сутки: 16 тем
- Примеры токсичной переписки40 ответов
- Почему у нарциссов проблемы с границами с левыми людьми?34 ответа
- Околосмертный опыт, жизнь перевернулась с ног на голову26 ответов
- Скучаю по прошлым временам17 ответов
- С вами такое случается после поездок?16 ответов
- Что могло бы вас привлечь в психологе?13 ответов
- Почему я отдаю людям то, что необходимо мне? Подружки, парень, коллеги ездят на мне13 ответов
- Как вес влияет на самооценку12 ответов
- Комплексное птср12 ответов
- Вы предсказывали значимые события?11 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема