Я сплю по 5-6:30 часов и абсолютно высыпаюсь. Так вроде бы нельзя, но вот например в тяжелые дни я сплю часов 7:20 и просто больше спать не могу. В крайне редких случаях я сплю 9 часов , но это бывает ну уж очень редко. Мой организм просыпается и все, бодрячком!! В интернете везде пишут и говорят что надо спать 8 часов, но я просто не могу, не получается. Мне 16
Не слушайте никого. Если вашему организму достаточно 5-6 часов для сна, чтобы чувствовать себя комфортно - значит, так и надо. Я раньше не высыпалась и за 10 часов сна, пришлось принимать Реасон с 5-НТР, чтобы наладить сон, снять нервное напряжение и раздражения. Теперь мне хватает 6-7 часов, чтобы совершенно бодрой вставать.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[2519255906]
#4
Гость
Я когда мало ем, тоже так.
Это уже научно доказано, кто мало ест, не ест углеводы, сахар, мучное и хлеболуки тот спокойно высыпается за 5-6 часов и после подъема спать не хочет. Организм чистый и быстро восстанавливается Если организм на углях живет, то после пробудки хочется сразу спать, плюс слабые ногти, выпадение волос, вы такой маленький, щуплый, а живот как дирижабль, это диабет, острое нарушение белка. Не лечится. Страшный диагноз.