Стыд после похода к психологу

конечно нормально испытывать такие эмоции, после того как впервые открылись человеку и рассказали о своих мыслях. Уверенность появляется со временем, если хотите ее убрать - больше практикуйтесь - разговаривайте, отстаивайте свои границы.

Все чувства нормальны. Но вам нужно обсудить это с психологом. Если он станет вас порицать или стыдить, знайте, что это слабый профессионально психолог. Или наоборот, если он спокойно сможет с вами это обсуждать и нормализует ваши чувства, стоит попробовать поработать с ним и дальше.

Спасибо вам за адекватный и ценный ответ!☺️

Нормальны, обсудите их на следующей сессии. То, что он дает советы кому как отвечать - не комильфо, он должен Вас направлять так, чтобы Вы сами поняли как ответить. И это не может быть ошибкой. Эти решения Вы сама должны принимать.

А я смысла не вижу походов к психолону выкладываттся за свою жизнь непонятно кому

Конечно стремно. Нормальные люди к психологам не ходят.

Была несколько раз и единственная мысль, которая меня посещала - лучше б креветок с пивом купила на эти деньги.

добрый день! то, что вы избежали общение с человеком, который хамил - это не ваша ошибка. Эта как раз та ситуация, которую с психологом можно было бы разобрать: почему не получилось ответить?* о чем вы думали в тот момент? что чувствовали? и распутывать этот клубок. Наверняка это одна из ситуация, в которых проявляется ваша неуверенность. Здесь возможно ошибка психолога, что он не предложил вам разобрать эту ситуацию и научиться действовать по-другому в подобных моментах.

Мы с ним разобрали эту ситуацию, но мне кажется, что не до конца. Очень поверхностно. То есть между мной и человеком, с которым конфликт ещё много подводных камней. Может и правда стоило больше уделить этому внимание, но тут вопрос: если мы будем разбирать наши с ним отношения, это ведь уже совсем другой вопрос. А он сделал акцент именно на моей неуверенности в себе, сказал, что каждый человек имеет право на мнение и я не должна все принимать на свой счет и болезненно реагировать.

У меня было подобное. Я пришла к психотерапевту с ПТСР и всё ей рассказала. А на второй сессии она вышла из кабинета и я услышала её разговор с администраторшей в регистратуре " опять эта чушка недобитая пришла, пи..ц. Вечером в пятницу мне делать нех, как это *** слушать?" Я просто вышла из кабинета, сказала, что мне нужно срочно уйти и всё. Больше я к вымогателям не хожу. Пришла в казённый ПНД у психиатру, 5 минут приема, рецепт на таблетки и домой.

Какой ужас(( отвратительно! Думаю мой психолог не вымогатель, но мне очень стыдно когда неловкие паузы или я понимаю что от неуверенности говорю и заикаюсь или говорю несвязно

Ну вам то точно нужно к психологу, а лучше к психиатру. 5 копеек свои везде вставить, не говорит об адекватности))

То что Вы не знали, что говорить на сессии - это нормально.
А то что Ваш «психолог» указывает что нужно делать- это точно НЕ нормально и НЕ этично!! Это какой-то не психолог, а садист-нарцисс или шарлатан или два в одном, что бывает сейчас нередко. Я сама попала в прошлом году к одной су@ке (псих. в/о, КПТ, схема-терапевт, кандидат наук и опыт 25 лет) и она мне тоже указывала что я должен делать (бросить мужа, не надеяться, что он вернет мне долг, а он его потом вернул!) и тоже после той тв@ри у меня каждый раз было чувство стыда, что я какая-то тупиц@ и вообще я вся как морально побитая была после общения с ней. Думала тогда, что это так должно быть, не понимала, что она просто издевалась и отыгрывала на мне свои собственные за€бы еще и за мой счет, раскачивала меня на эмоциональных качелях как будто в игры со мной играла, овц@! До сих пор ее ненавижу, а тогда в процессе «терапии» я боялась сказать что-то не так, чтоб она меня не отвергла, а она упивалась своей властью надо мной. Сейчас понимаю, что она сама неадекватная нарцисска с пограничной структурой психики.

Он сделал акцент на Вашей неуверенности, чтобы самому возвыситься за Ваш счет. И по сути обесценил Ваши переживания и вместо того чтобы их разобрать, перевел все на «сама виновата».
Еще явно не профессионально, что он не создает комфортную атмосферу на сессии, не дает Вам эмпатии и поддержки, что не делает ничего чтобы Вы почувствовали себя спокойней, вместо этого своими реакциям как будто заставляет Вас чувствовать еще больше неловскости и стыда! Это недопустимо для профи!!

Зато ваша адекватность прям из вас выпирает. Сами себя описали и возмущайтесь, вот вам и надо к психиатру.