Тревожное состояние ночью

добрый день! мне 17 лет, и вот уже как два месяца ближе к ночи у меня начинается тревожное состояние. я живу в предчувствии чего-то плохого, появился страх смерти, бешенства (писала об этом сюда, жива, уже отпустило). с чем это может быть связано? если кто проживал такое, как бороться и внушить себе, что проживу долгую счастливую жизнь? я бы посетила специалиста, но это будет возможно только летом. сама по себе личность такая, ещё и наследственная эмоциональность. заранее спасибо за ответы. #психология #нуженсовет