У кого-то есть такая привычка или я одна такая?

это похоже на пищевую привычку,закреплённую на уровне эмоций в течении дня. Типо как награда в конце дня за прожитый день или для снятия тревоги и создания чувства удовлетворения. Крч это всё формируется на фоне усталости или недостатка приятных событий в течении дня. Попробуйте начать пить витамины и бады по типц витамина Б,Д и омеги, магний,пиколинат хрома. Проверьте железо в крови

Я вот худеть собралась считаюсь не есть после 6 хочу обратно 60 кг

Я всегда вкусно ем. Что невкусно, в сторону.

Ты не одна такая 😄 Это реально больше привычка, чем голод. Я раньше вообще каждый вечер стресс заедала сладким, без него прям не могла расслабиться

Вот-вот, у меня тоже уже скорее ритуал какой-то. А ты как от этого ушла?

Я не стала резко убирать вкусное, просто заменила. Начала искать что-то, чтобы было ощущение десерта, но без тяжести. Сейчас чаще беру йогурт или делаю себе коктейль ED Smart

Это который порошковый, да? Его просто с водой разводить? Я на него смотрела, но не решалась брать

Да, он. Там буквально пару минут, размешала и готово. Мне сначала тоже было странно, но по факту очень удобно, особенно вечером, когда не хочется ничего готовить

Надо попробовать тогда, а то я уже устала от этих вечерних набегов на холодильник 😅