Гость
Статьи
Устала от соцсетей и …

Устала от соцсетей и постоянной ленты — как устроить цифровой детокс?

Замечаю, что провожу в телефоне по 3-4 часа в день: лента, сторис, новости, чаты. Вроде ничего важного, но время уходит. Пробовала удалить приложения, но через день возвращаюсь. Чувствую, что это зависимость. Может, у кого-то получилось сократить экранное время? Как вы это сделали? Что заменили скроллинг? Поделитесь, очень хочу вернуть реальную жизнь.

Хотите видеть больше постов от автора?
1 ответ
Последний — Перейти
Гость
#1
Кладу телефон в другую комнату когда делаю дела. Не под рукой, не тянет.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Психология
Всего: 213 739 тем
Новые темы за сутки: 70 тем
Популярные темы за сутки: 16 тем