😵💫 всем привет.Ситуация такая себе.Я очень сильно боюсь бешенства. Началось все с того,что мне случайно попалось видео про бешенство,раньше я знала,что существует такая болезнь и тд,но особо об этом не думала,гладила уличных животных и вообще не боялась.Примерно месяц назад после видео у меня появились мысли об этом,но было еще терпимо,а на днях у меня разболелась голова,было чувство,что есть небольшая температура,бросало в пот,на следующий день заметила в подмышечной впадине уплотнение,достаточно болючие,еще было чувство злости какое-то.Ну вообщем за день все симптомы исчезли,кроме уплотнения,а вот мысли не исчезли…Сейчас мне просто ужасно страшно,мне кажется,что у меня бешенство,но с уличными собаками и кошками контакта не было.Есть домашние животные,но они меня не царапали и не облизывали.Вообщем мне очень страшно,я уже думаю,а вдруг дома есть крыса или даже крысы и меня во сней укусили.Я просто места себе не нахожу,уже до тошноты терзают мысли.Сегодня у мамы разболелась голова,что тоже очень странно. кто нибудь сталкивался с такими мыслями,что вы делали?
- попробуйте попить магний,если нет противопоказаний, он снимает тревожность и сон нормализует
- Больше гуляйте,физ нагрузки,это очень влияет на эмоциональное состояние
- можно заморочиться и сдать анализы щитовидки, уровень кортизола , посмотреть, что по сахару, к гинекологу на плановый осмото,опять таки. это все влияет на эмоциональное состояние
2. Тонкий план
Ну и немного мистики эм... вам вообще свойственно такое? И все ли в квартире,где вы живёте, нормально?
Сама выросла в "нехорошей" квартире и когда вдруг резко начала сильная тревога накрывать (вообще без причины, т.е. боялась всего и сразу, что мне вообще несвойственно, все анализы сдала и бады пила хорошие,но толку мало было), я вдруг поняла,что это на меня так стала влиять та хрен_ь, что в квартире живет.
Стало гораздо легче,когда освятила квартиру и когда перед сном молитвы читать. Просто небо и земля.
Удачи в поисках корней своей тревоги!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Лола
[3102840259]
#2
К психотерапевту.это фобическое расстройство. Видимо вас пугает что бешенство 100 % смертельно, но! Оно поддается профилактике.просто так оно не возникнет. Нужен контакт с больным животным. И только тогда курс КОКАВ поможет.
Началось все с того,что мне случайно попалось видео про бешенство,раньше я знала,что существует такая болезнь и тд,но особо об этом не думала,гладила уличных животных и вообще не боялась.Примерно месяц назад после видео у меня появились мысли об этом,но было еще терпимо,а на днях у меня разболелась голова,было чувство,что есть небольшая температура,бросало в пот,на следующий день заметила в подмышечной впадине уплотнение,достаточно болючие,еще было чувство злости какое-то.Ну вообщем за день все симптомы исчезли,кроме уплотнения,а вот мысли не исчезли…Сейчас мне просто ужасно страшно,мне кажется,что у меня бешенство,но с уличными собаками и кошками контакта не было.Есть домашние животные,но они меня не царапали и не облизывали.Вообщем мне очень страшно,я уже думаю,а вдруг дома есть крыса или даже крысы и меня во сней укусили.Я просто места себе не нахожу,уже до тошноты терзают мысли.Сегодня у мамы разболелась голова,что тоже очень странно.
кто нибудь сталкивался с такими мыслями,что вы делали?