В двадцать пять лет комплекс возраста, который мне навязали родственники

В детстве вы, по сути, пережили дефицит эмоционального внимания. А ребёнок без этого вырастает с установкой:“Я недостаточно интересная, чтобы на меня обращали внимание. Мне нужно быть лучше, моложе, красивее, чтобы заслужить внимание”.

Когда родственники начинают напоминать про возраст, они, сами того не зная, воскрешают старую боль: будто снова говорят -ты уже не та, не подходишь, неинтересная.Но дело не в возрасте. Дело в том, что внутри вас всё ещё живёт та девочка, которая ждёт, что её, наконец, заметят.

Что можно сделать:
Перестать пытаться доказать, что вы достаточно.Это как бесконечный бег по кругу. Сколько бы вы ни старались, чувство, что вы не дотягиваете, не уйдёт - пока не появится внутренний взрослый, который скажет себе: “Со мной всё в порядке. Я не обязана быть младше, красивее, ярче, чтобы иметь право на любовь и уважение”.Попробуйте писать письма той себе. Скажите ей то, что тогда не сказали взрослые. Это очень простая, но сильная техника.В больших семьях часто живут по шаблону. Это не ваша система. Ваша жизнь не их таблица достижений.Попробуйте мысленно вернуть им их оценки: “Это ваше восприятие. Мне оно не подходит”. Можно даже физически, если хочется, записать всё, что они говорили, и сжечь этот лист. Символически, но помогает поставить границу.

Найдите своих взрослых.Тех, кто не будет оценивать, а просто будет видеть. Это могут быть друзья, коллеги, наставники -неважно кто, главное, чтобы рядом с ними вы не чувствовали, что вам нужно доказывать право быть. Иногда именно новые отношения исцеляют старую боль.В 25 вы не опоздали. Вы вышли из роли ребёнка, которого никто не замечал, и теперь ищете своё место. Это не про старость, а про становление. Пишите, на консультации разберемся более глубинно