В двадцать шесть лет мне не комфортно общаться с людьми младше себя, посоветуйте как исправить ситуацию
Автор
Мудрость форума: Психология
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 775 ответов
- Вранье без причины41 974 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 350 ответов
- Удача или усилия?91 832 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 387 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 562 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 711 ответов
- Жизнь после развода12 084 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 878 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 523 ответа
4 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Ага. к нему.
А деды из какой секты?
А деды из какой секты?
Поставь в соцсети, что тебе 24, и будешь младше неё! Ещё можно какие-нибудь детско-подростковые вещи начать носить, типа шапки с кошачьими ушками.
Гость
Хорошо вам, 26 лет, работа, наверное ещё личная и семейная жизнь, а иных проблем у вас нет вообще!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Безусловно ваши мысли «он лучше, я хуже» - это отголосок старых эмоциональных ран, а не реальность.
Вам нужно отделить прошлое от настоящего. Люди вокруг сейчас не ваши родственники, их поведение не связано с вашим статусом старшая. Каждый человек на работе или в окружении - отдельный человек со своими качествами, а не судья вашей ценности.
Второе- маленькие шаги к контакту. Начинайте с минимальных взаимодействий: короткие разговоры по работе, вопросы, просьбы о помощи или совместная работа над задачей. Цель не стать другом сразу, а просто прожить опыт взаимодействия без внутренней катастрофы.
Третье - работа с внутренним критиком. Каждый раз, когда ловите себя на мысли «он лучше, я хуже», мягко поправляйте: «Это старая программа детства, она не управляет мной сейчас». Можно вести дневник, фиксировать эти мысли и осознанно перефразировать их.
Конечно, психолог здесь будет очень полезен. Пишите, поработаем
Вам нужно отделить прошлое от настоящего. Люди вокруг сейчас не ваши родственники, их поведение не связано с вашим статусом старшая. Каждый человек на работе или в окружении - отдельный человек со своими качествами, а не судья вашей ценности.
Второе- маленькие шаги к контакту. Начинайте с минимальных взаимодействий: короткие разговоры по работе, вопросы, просьбы о помощи или совместная работа над задачей. Цель не стать другом сразу, а просто прожить опыт взаимодействия без внутренней катастрофы.
Третье - работа с внутренним критиком. Каждый раз, когда ловите себя на мысли «он лучше, я хуже», мягко поправляйте: «Это старая программа детства, она не управляет мной сейчас». Можно вести дневник, фиксировать эти мысли и осознанно перефразировать их.
Конечно, психолог здесь будет очень полезен. Пишите, поработаем
Форум: Психология
Всего: 215 205 тем
Новые темы за сутки: 66 тем
- Аритмия от антидепрессантов1 ответ
- 18 лет — а внутри всё ещё та же девочка: как справиться с навязчивыми воспоминаниями и ночными эпизодами7 ответов
- Как смириться с последствиями диагноза?5 ответов
- Как побороть страх ходить по-большому?4 ответа
- На сколько вы любите себя анализировать?4 ответа
- Я — ходячая проблема. На меня сыпятся стрессы. Я не могу справиться. Что делать?14 ответов
- Препараты для мозга и навязчивые воспоминания: есть ли реальная профилактика?3 ответа
- Немного о жизни13 ответов
- Где найти психолога?8 ответов
- Алгоритм как пережить расставание1 ответ
Популярные темы за сутки: 18 тем
- Почему депрессия считается болезнью?133 ответа
- Вы сталкивались с таким? Вещие сны, чуйка, психология45 ответов
- Я веду себя как лохушка24 ответа
- Работать над собой ,но с чего начать в моем случае19 ответов
- Я — ходячая проблема. На меня сыпятся стрессы. Я не могу справиться. Что делать?14 ответов
- Женщина, 70 лет. Чем можно занять человека?14 ответов
- Немного о жизни13 ответов
- Как забить на чужое мнение10 ответов
- Топик, тревога, самореализация9 ответов
- Женское психологическое насилие8 ответов
Следующая тема
Думаю, проблема началась с детства, мой отец пятнадцатый ребёнок, поэтому у его родителей пятьдесят внуков, если говорить о возрасте, то я нахожусь посередине. Некоторые дедушки и бабушки считают внуков игрушками, когда рождался более младший, остальных сразу отодвигали в сторону, теперь мы больше не были забавными младенцами, у нас отбирали игрушки прикрываясь воспитанием, больше не обнимали и унижали как могли. Вскоре мои родители обо всем узнали и больше никогда туда не отправляли, но установка осталась: старшая - это значит плохая. Проблемы в общении сохранились до сих пор, избегаю коллегу по работе, который на год младше, например, потому, что он лучше, я намного хуже, но контактировать с ним стало необходимо. Что теперь делать, к психологу что ли.
#психология