Ваш уровень сентиментальности: как часто вы плачете и почему?

Question

Дорогие мальчики и девочки, вопрос ко всем. Насколько сентиментальными вы считаете себя по 10-балльной шкале? Как часто вы плачете? Что может послужить поводом?

Я, наверное, сентиментальна на все 10 баллов 🙈😂 Это какая-то жесть. Я плачу над всеми трогательными фильмами, трогательными песнями, жизненными ситуациями. Более того, может пройти оооочень много времени после какого-то трогательного события - я это в рандомный момент вспомню и буду рыдать взахлёб 😭😭😂

Например, сегодня утром, перед тем, как идти на работу, я зачем-то вспомнила инцидент, который передавали по федеральным каналам, наверное, лет 10 назад о том, как малолетние живодёрки издевались над уличными кошечками и собачками, избивая, мучая, убивая и расчленяя их на кусочки 😭😭 Я не выдержала и давай рыдать. Пошла на работу зарёванная. Просто в голове не укладывается, как и откуда столько жестокости может быть у ребёнка?! Это же какая гнилая должна быть душа, чтобы, глядя на маленькое, беззащитное и очень милое создание, поднялась рука вот так жестоко его обидеть, лишить жизни? 😭😭😭 Я просто этот мир порой не понимаю.

А вечером сегодня зачем-то ещё вспомнила свою любимую собаку, которую похоронила в прошлом году. Стала вспоминать её маленькой совсем, как я целовала её без конца, прижимала к груди, играла с ней, гуляла, кормила... У меня случилась истерика 😭😭😭

Скажите, что это такое? Может быть, таким образом наша психика пытается как бы сказать нам, что нам нужно расслабиться, разрядиться после чего-то тяжёлого и рутинного? Например, после трудовой недели... Может, «мозг» давно хотел заплакать и нужно было просто дать ему повод? Повод поныть? 😂😂

Как у вас с этим? Я по натуре человек жизнерадостный, но иногда на меня вот такая хандра прямо находит. Что-то вспомнишь очень грустное и плачешь, плачешь, пока не наплачешься.

Бабуля · Accepted Answer

Я наверно на 6/10 сентементальна. Причем меня скорее какая то песня, стихи, как сентиментальный, яркий, или милый момент может в слезы вывести, так и что то трагичное. Вот например книги некоторые, которые меня до слезы доводили: «Завтра была война», «На западном фронте без перемен», «Валькирия»: «Верные враги», «Дом на краю ночи», «Книжный вор». А вот слезодавилки : Хоссейни, Колин Гувер так на меня не работают. А качественное чтение актером стихов Есенина, Цветаевой— все, слезами все залью.

Olenka · Answer

Я плачу очень редко. Грустный фильм Либо если вспоминаю своих любимых людей,которых нет уже (

Гость · Answer

Автор, а вы не можете писать своими словами , не эксплуатируя ИИ. Кто читает эту галиматью?

Belle marquise · Answer

Где вы здесь увидели ИИ? Доказательства будут?

Гость · Answer

Могу заплакать, вспоминая родных людей, которых уже нет, счастливые моменты детства, над сценами фильмов некоторых могу плакать, над историями героев нашего времени. Но по пустякам конечно не заплачу, только над тем, что действительно заслуживает моих эмоций.

Елена Дробышева · Answer

Здравствуйте! На связи Елена Дробышева, кризисный психолог, телесный терапевт и эксперт портала Woman.ru.

Вы абсолютно правы! Слезы — это естественный и здоровый механизм эмоциональной и телесной разрядки. С точки зрения телесной терапии, плач — не «слабость», а спасительный клапан нашей нервной системы.

Как это работает:

1. Биохимический сброс стресса

Слезы буквально очищают организм. С ними выводится избыток гормонов стресса (кортизола), а следом активируется парасимпатическая система, отвечающая за расслабление. Мозг выделяет эндорфины, и наступает то самое облегчение — «как заново родился».

2. Поиск «легального повода»

Зачем мозг подкидывает новости 10-летней давности или воспоминания? Когда ваш «внутренний контейнер» переполнен усталостью, давлением или непрожитой болью (а утрата питомца — это глубокая травма), психике нужен безопасный триггер. Мозг подсовывает печальную историю, чтобы дать себе официальное разрешение порыдать и скинуть внутренний груз.

На что обратить внимание?

Плакать — здорово. Но если слезы переходят в истерики перед работой и сопровождаются высокой тревогой — это сигнал истощения нервной системы. Психика кричит: «Я устала, мне нужен качественный отдых».

Как помочь своему телу:

• Не стыдитесь слез. Не задерживайте дыхание. Дайте эмоциям свободно протечь через тело.

• Заземляйтесь после плача. Выпейте мелкими глотками теплой воды, умойтесь, обнимите себя за плечи — дайте телу сигнал: «Всё позади, я в безопасности».

• Дайте себе ресурс. Плач забирает много энергии. Позвольте себе поспать, погулять и снизить информационный шум (меньше новостей и гаджетов).

Чувствительность — это не патология, а маркер живого, эмпатичного сердца. Главное — вовремя давать себе отдых, не доводя нервную систему до предела!

Ваш уровень сентиментальности: как часто вы плачете и почему?

Мудрость форума: Психология

Выбор редакции