Внутри считаю себя ребенком

Когда человек живёт в состоянии внутреннего ребёнка, внешняя маска взрослой жизни становится необходимостью: вы демонстрируете социально приемлемое поведение, а внутри остаются страх, тревога, зависимость и стремление к безопасной оболочке. Это создаёт внутренний конфликт: разум понимает, что вы взрослая, а эмоции требуют поддержки, как в детстве. Именно этот конфликт порождает чувство стыда и изоляции-ощущение, что я странная, не такая, как все.

Психологическая работа здесь состоит в том, чтобы увидеть и признать внутреннего ребёнка, дать ему пространство для безопасного выражения эмоций, но при этом постепенно расширять границы взрослой жизни. Например, шаги могут быть такими: осознанное пребывание в одиночестве, постепенное привыкание к самостоятельным ритуалам гигиены, работа с тревогой через дыхание и заземление. Важно сопровождать эти шаги психологической поддержкой. Запись ко мне на консультацию через мой тг прикройте гештальт

Без такого сопровождения попытки принять себя взрослой часто вызывают внутреннее сопротивление и усиление страха. Принятие и забота о внутреннем ребёнке не противоречат взрослой жизни; напротив, они создают фундамент для ощущения безопасности, независимости и уверенности!! Со временем страх одиночества уменьшается, тревога спадает, а привычки, которые раньше казались единственным источником комфорта, перестают быть необходимыми, надеюсь, понятно объяснила, удачи вам!)